الأمراض لاتهبط علينا من السماء ..وليست كلها قضاء وقدرا..انما تتغلغل بداخلنا نتيجة اسلوب الحياة والأفكاروالأحزان التى نعيشها ايضا من خلال مشاعرنا السلبية تجاه الأخرين.."


"الأمراض لاتهبط علينا من السماء ..وليست كلها قضاء وقدرا..انما تتغلغل بداخلنا نتيجة اسلوب الحياة والأفكاروالأحزان التى نعيشها ايضا من خلال مشاعرنا السلبية تجاه الأخرين.."
هكذا يقول الطب البديل الذى تتحدث عنه الدكتورة هناء شمس الحاصلة على الشهادة الدولية فى الطب التجانسى.
عندما نردد كلمات كل يوم تعودناعليها مثل (خنقتنى-فقعت مرارتى-كتمت على نفسى)هذه الكلمات تعكس ارتباط لصيقا بين الحالة النفسية والجسمية للأنسان...
هناك بعض الامثلة التى تعكس هذا الأرتباط على النحو التالى:
• الغضب له اثاره المدمرة التى تنقل تفاعلاتها مباشرة على الكبد والمرارة ولذلك هناك مقولة شائعة عندما يغضب الأنسان من اخر (يا شيخ انت فقعت مراراتى)
• الخوف والقلق يستقر فى المثانة والكلى مباشرة ولذلك فى ليلة الأمتحان الطلبة يترددون بصورة متكررة على دورة المياه من شدة التوتر.
• الحزن والحب يصيبان الرئتين ولذلك غالبا مايعبر المرء عن مشاعره بتنهيدة عميقة تتساوى بين الأنسان الحزين والعاشق الولهان.
بعض الأرشادات تقدمها الدكتورة هناء شمس للمحافظة على الطاقة الايجابية فى جسم الانسان:
• (الدواء فيه سم قاتل) اجعلى هذه العبارة شعارا لك حتى لا تتسرعى فى تناول الادوية لدى شعورك باى اعراض مثل الصداع اوالمغص لان هذه الاعراض تلك هى التقنية الدماغية الاولى التى اختارها الجسم ليعدل من طاقته ويحمى الجسم كما انه تعبير عن وجود خلل فى بعض اجزاء فى الجسم...عليك قبل تناول الدواء ان تسألى نفسك هل حصلت على القدر الكافى من النوم؟هل تناولت جرعة مناسبة من مياه الشرب؟
• احصلى على حمام الطاقة اليومى: وهو الحمام الدافئى الذى تستخدمين فيه اللوفة الخشنة للتنشيط الدورة الدموية ويزيل الطاقة السلبية من جسمك .
• الثدى هو مركز الطاقة فى جسم حواء لذلك يجب تدليكه مرتين فى اليوم بكريم طبى لحمايته من الاورام ومساعدة الجسم على انسياب الطاقة الايجابية بداخله
• النوم 7ساعات فى اليوم يجدد خلاليا الجسم.
• تناول المياه بكثرة لتغذية الخلايا وتخليص الجسم من الفضلات.
• التنفس العميق لمدة10 مرات يوميا لتنشيط الرئتين وتقويتها.
• ممارسة رياضة المشى 3 مرات اسبوعيا فهى تدليك لمختلف اعضاء الجسم .
النصيحة الاخيرة التى تقدمه الطبيبة المتخصصة فى الطب البديل لكل امراة هى "انفضى عن نفسك المشاعر الحزينة والخبيثة مثل الغيرة والحسد والكراهية والانانية فربما تنقلب داخل جسمك الى امراضا انت فى غنى عنها."
نشر الموضوع على فيس بوك

الخجل الجنسى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ " أخجل من زوجي " هذه العبارة تتردد كثيراً على لسان العديد من الزوجات معتقدات أن هذا الأمر يعد من الأمور العادية والطبيعية التي تحدث بين أي زوجين ، فلا تدرك الزوجة قسوة هذه العبارة على زوجها فهي من العبارات التي تشعل غضبه وتستفزه وتحوله من حمل وديع إلى وحش كاسر . ترى لماذا تخجل الزوجة من زوجها وما أبعاد هذا الخجل وكيف تتغلب الزوجة على خجلها مع زوجها أثناء العلاقة الحميمة أسئلة عديدة تجيب عليها د. هبة قطب ـ أستاذ الصحة الجنسية ـ في برنامج بدون رتوش على فضائية " الشاشة " . وتؤكد د. هبة أن خجل الزوجة في العلاقة الحميمة من أخطر الأمور التي تهدد استقرار الأسرة واستمرارها فالحياة الزوجية عبارة عن مؤسسات صغيرة كل مؤسسة تهتم بجانب معين من الحياة فهناك جانب خاص بالأبناء وكيفية التعاملمعهم وأخري بالتعامل بين الزوجين واحترام كل طرف للأخر والمؤسسة الأخيرة والمهمة هي التي تضم الطرفين في علاقة واحدة حميمة وهي المؤثر الأساسي والمهم في الحياة الزوجية كلها ، فالإنسان السوي يتحرك بقائمة من الممنوعات التي تتجرد منها الزوجين أمام بعضهما البعض خاصة في العلاقة الحميمة لأنها العلاقة الوحيدة التي يحدث فيها كل شيء دون خجل ويباح فيها كشف العورات دون أي إحراج من أي طرف . ولكي يحدث التوازن النفسي لابد أن يباح الممنوع في العلاقة الجنسية ، لكن ماذا لو حال الخجل دون إتمام المتعة بين الزوجين خلال العلاقة ، هذا الأمر يترتب عليه مشكلات تؤثر على الحياة الزوجية وتعجل بهدمها ، لأن خجل الزوجة ينتقص من التوازن النفسي والانتماء لهذه المؤسسة الزوجية وهذه الصورة كانت موجودة بالفعل وظهرت في العديد من الأفلام التي تظهر الرجل في صورة " سي السيد " الذي يتعامل مع زوجته في المنزل بعنف وشدة وهي لا تعترض على أفعاله ، فإذا تعامل الرجل مع زوجته على أنها صديقته التي يتعامل معها خارج المنزل بود وحب سوف يكسر عندها مسألة الخجل والخوف منه أثناء العلاقة . وترجع د. هبة أسباب الخجل المنتشر بين العديد من الزوجات إلى التربية الخاطئة التي يستخدمها الآباء مع الأبناء وإلى عدم توضيح بعض النقاط الجنسية المهمة التي تخص الأبناء منذ صغرهم ، مشيرة إلى خطورة التمييز بين الولد والفتاة وتفضيله عنها كونه ذكراً ، والافتخار بجهل البنت وعدم معرفتها بالأمور الجنسية فكل هذه الأشياء ترسخ في الفتاة أفكار ومعتقدات خاطئة وغير سوية عن هذه العلاقة . فالخجل بين الزوجين من صنع البشر وليس من صنع الدين ولا الأخلاق ولا العلم فهو ناتج عن معتقدات وأفكار خاطئة ومفاهيم غير صحيحة ومتوارثة ، والخجل بالرغم أنه يحسب للمرأة إلا أنه من الأساليب التي تقلق وتغضب الزوج فى العلاقة . وتشير د. هبة قطب إلي أن الخجل أيضاً ينشأ من عدم ممارسة العلاقة الجنسية بشكل صحيح نتيجة للخجل الأسري والتربية غير الصحيحة ، موضحة أن الخجل يرفع نسبة الخيانة الزوجية بشكل كبير جداً ، فالرجل يسعي وراء الأشياء التي تمتعه وتشبع رغباته فإذا لم يجد هذه الأشياء في منزله ومع زوجته يبدأ بالبحث عنها خارج المنزل ومن هنا تأتي الخيانة مع امرأة أخري وإدمان مشاهدة الأفلام الإباحية والشات والانترنت ليستمتع بعلاقة أخري دون أي خجل . وتضيف د. هبة أن هناك نوع أخر خطير ومن أكثر الأنواع انتشاراً بين الزوجات وهو الخجل الذي يجعل المرأة لا تستمتع بالعلاقة ولا تجرؤ أن تطلب من زوجها رغباتها واحتياجاتها الجنسية فهي تخجل من التعبير عما تريده في العلاقة ، فلماذا لا تتخلص الزوجة من هذا الخجل وتطلب من زوجها ما تريده دون أن تخجل منه فحقها على الزوج أن ينفذ كل متطلباتها الجنسية دون أي حرج . وتقدم د. هبة هذه النصائح المهمة والمفيدة للزوجين : - يجب أن يكون هناك معرفة وتوعية جنسية صحيحة قبل الزواج من مصادر موثوق فيها وليس الكتب الجنسية والمواقع الإباحية . - يجب أن يكون هناك دورات تدريبية للمقبلين على الزواج لتوعية الزوجين ولمعرفتهم حقوقهم وواجباتهم تجاه الأخر . - قبل الانتهاء من اللقاء الجنسي يجب أن يطمئن الرجل على زوجته وعلى اكتفائها الجنسي وإشباعها ومتعتها حتى لا تتهمه بالأنانية . - التشجيع أمر مهم جداً فيجب أن يشجع الرجل زوجته في أن تطلب منه كل شيء وأن تعبر عما بداخلها دون حرج أو خجل .

كيف تتصرفى عند اكتشاف خيانة زوجك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ كثيرات هن الزوجات اللاتي يعشن سنوات طويلة -ومازلن- يشاركن فيها أزواجهن البناء، فترات من الحب ورحلات من الكفاح، وفجأة تشعر الزوجة بأن هناك امرأة تحوم حول زوجها، تتقرب إليه، تريده؛ لتحصد ما تعبت الزوجة عمرًا لتزرعه منتظرة أن تجنى ثماره حبًا وعشقًا ودفئًا أسريًا في سنوات زواجها القادمة، فما هو موقفك سيدتي؟ هل تتربصين لأفعال زوجك؟ تستغلين رادارك الأنثوي؛ لتثبيت التهمة.. وليس مجرد البحث عنها؟! وماذا عن أسباب جنوح الأزواج للخيانة؟ وهل يجب عليك مواجهته صراحة بها؟ آلاف من الأسئلة والاستفسارات تدور في الأذهان، ومئات من الأبحاث والدراسات أُعدت عن تلك المرأة الأخرى، اخترنا منها الأحدث، والتي تركز على موقف الزوجة الذكية الواعية. أفادت الدراسة التي أعدتها مجموعة من الباحثين بمركز الأسرة في القاهرة، أن هناك نسبة لا يُستهان بها -27 % من الأزواج- على مستوى العالم العربي يرتبطون بعلاقات بامرأة أخرى، وأن 60 % من استمرار هذه العلاقة يعتمد على موقف الزوجة وحسن تصرفها حيالها، وقد أشرفت على هذه الدراسة الدكتورة نهال عبد الواحد، استشارية علم الاجتماع بالمركز، والتي ضمت عدة فصول؛ أولها رصد الأسباب النفسية والمعيشية التي تدفع الزوج للنظر إلى أخرى، وفصل آخر ضم إشارات ضوئية تحذر كل زوجة من الاقتراب منها، وفصل أخير ضم سبل التواصل من جديد؛ حتى يعود الطير إلى عشه سالمًا آمنًا بجانب زوجته ووسط أبنائه. امرأة أخرى.. لماذا؟ بداية ترجع الدكتورة نهال أسباب جنوح الرجل للنظر إلى أخرى إلى عدة أسباب، منها: البحث عن الشباب ومحاولة إثبات الرجولة، الطمع في الإحساس بحلاوة الحب وربما عذاباته، وأحيانًا كثيرة بسبب تساقط النساء -أنفسهن- أمامه طمعًا في رواتبه العالية، أو مركزه الاجتماعي الذي وصل اليه بعد هذا العمر، ومن الأسباب أيضًا رغبة الزوج في التغيير بعد الشعور بالملل والرتابة من حياته الزوجية، واستبعاد نفسه من المسؤولية! كما أشارت الدراسة إلى طبيعة الرجل ذاته. هل اعتاد على إظهار إعجابه لكل امرأة يراها! فيرمي بشباكه عليها دون اعتبار لموقفه أو موقفها الاجتماعي؟ وكل هذا -كما تؤكد الدراسة- يرتبط بأسلوب التربية، ونظرة الرجل لذاته، وقدر احترامه للمرأة والزوجة. شكوى عالمية ولأن طرفي الخيانة رجل وامرأة، فالشكوى عالمية، ومن أجلها كان كتاب «الخيانة» للطبيب النفسي ديللى باسيتى، بجامعة ميلانو الإيطالية، والذي تعوّد على مناقشة كل ما يخص العلاقة بين الرجل والمرأة بجرأة شديدة. حيثُ يرى أن العلاقة الحميمية هي دافع الرجل في المقام الأول لخيانته، وغالبًا ما تكون علاقاته كثيرة ومتنوعة، وهى تكثر فيما بين الثلاثين والأربعين من العمر، وتقل كلما تقدم بالرجل العمر. أما الأسباب بشكل عام فيؤكد أنها ترجع إلى طول العمر؛ حيثُ أصبحنا نعيش ضعف العمر-80 و90 عامًا- الذي كان يعيشه آباؤنا وأجدادنا من قبل، ومن يعش لهذا العمر فلن يكتفي في حياته بزوجة واحدة -هذا من وجهة نظره- وأحيانًا كثيرة تكون الخيانة بسبب انطفاء جذوة الحب المشتعل، وليس غيابه. ومن ثمَّ يبدأ الزوج في البحث عن هذه البدايات الجميلة، وهذا التوهج العالي في المشاعر والأحاسيس مع شخص آخر خارج إطار الزواج. ملامح الزوج…تُدينه! في استطلاع للرأي، أجرته الدكتورة نهال عبد الواحد في دراستها، ضم مجموعة من زوجات -من مختلف الأعمار- عايشن تجربة خيانة أزواجهن لهن، كانت إجابتهن الغالبة (نعم هناك علامات وملامح تظهر على الزوج الخائن) نحصرها في: الاهتمام بالمظهر وبصرعات الموضة، يبدأ بكريمات ترطيب البشرة، ونعومة الذقن، ولمعة الشعر منتهيًا بالعطر، مع الاهتمام بلياقته الجسدية. فجأة أصبح غارقًا في العمل، مشغولاً، يعمل حتى في أيام أجازته. وقت فراغه يمضيه أمام شبكة الإنترنت أو مع زملائه بالنادي أو بالمقهى، وفى جلساته مع الزوجة يتجه للجريدة أو مشاهدة التلفاز. يلبي حاجات الزوجة والعائلة، يقدم الهدايا بمناسبة وغير مناسبة، وكأنه يكفر عن ذنب يرتكبه. مزاجه متعكر دائمًا دون سبب يتعلق بك، ومرات يفتعل الشجار ليترك البيت. ملامحه تعلن الإحساس بالذنب، خاصة عند إظهار أي علامة حب منك. افعلي ولا تفعلي تحددها الباحثة، جيهان المراغي، بالمركز القومي للبحوث قائلة: خطأ كبير إلقاء كل اللوم على الزوج حالة تسلل امرأة أخرى إلى حياته، وسيطرتها على جزء من مشاعره وعقله؛ فالمسؤولية على الزوجين معًا، وليس من الضروري أن تخبري زوجك بما عرفته، حاولي إصلاح نفسك واستمالته بشتى الطرق، ثم واجهيه إن نفدت محاولاتك للإصلاح، فنظرة العتاب والاندهاش من عينيك والصمت المربك منك أمام صوته العالي وألفاظه الغاضبة المسيئة يكون قويًا، كما أن الاهتمام بتفاصيل حياة الزوج مهمة شاقة، لكن إن مارستها بأمومة فستجدينها المهمة الأجمل والأكثر سهولة، ولكن احذري معاملته بالمثل؛ صراخ مقابل صراخ، وتعديد أخطاء، وتوجيه اتهامات؛ لأنه بدون ذلك سيشعر بالذنب وارتكابه إثما فظيعا، ويحاول التقرب إليك متمسحًا بك كطفل يبدي الأسف والندم، فاعرفي خريطة زوجك من التزامات ومواعيد وترتيب للأولويات قبل أن تطلبي منه شيئًا، أو توجهي له تهمة ما. طرق للوصال من جديد يرصدها الدكتور «عبد الحميد السحرتى»، باحث الطب النفسي بالمركز القومي للبحوث، في صورة إرشادات وتوجيهات على كل زوجة محاولة الالتزام بها: - ضعي خطة طويلة الأجل لتغيير طباع زوجك، وكأنك تغزلين ثوبًا بهدوء. - كوني واقعية حتى تتضح الرؤية، وتجيدي التعامل مع الواقع وحل مشاكلك. - عليك معرفة ما دفع زوجك للنظر لأخرى، هي تفهمه وتريحه! انشغالك بالبيت والأبناء أبعداك عنه، طموحك، دراستك، عملك؟ - لا تقابلي اكتشافك لخيانة زوجك برغبة بالانتقام. - لا لترك المنزل، واعملي على استعادة توازنك؛ لمراقبة زوجك بعين الخبير؛ للتأكد. - لا تشعريه بأنك تراقبين تصرفاته واتصالاته، مع تسجيل كل هذه التفاصيل مادام يعيش بالبيت. - لا تخبري الجميع بشكوكك في زوجك، وتخيري من تريدين عرض مشكلتك عليها. - كل الحذر من البوح بمشاعرك المهزومة لرجل، فقد يستغل مشاعرك لصالحه هو. - لا تتجاهلي تيقنك من خيانة زوجك، ولا تعطيه إشارة الإحساس بالأمان؛ حتى لا تزيدي من ضغوطك النفسية. - لا تواجهيه بخيانته إلا بعد وجود الدليل، وإعداد خطة للمعالجة. - لا تهدري طاقتك في البحث عن مواصفات المرأة الأخرى، ولا تكوني فضولية تجاهها، من خلال حوارك وسؤالك للزوج؛ فتضعيها تحت الضوء. - تأكدي أن موقفك من خيانة الزوج أو مجرد شكك فيه يحدد استمرار الخيانة أو توقفها

3 اسباب تؤدى للفتور الجنسى عند الزوج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ العلاقة الجنسية هي العلاقة الخاصة والسرية بين الأزواج, والتي يقوم عليها استقرار العائلة وسعادتها, إلا أن هذه العلاقة قد تقود الزواج للإنتهاء إن تعرضت لهزةٍ قويةٍ ولم يحسن الزوجان التعامل معها, خاصةً تلك المتعلقة بالزوج والذي عادةً ما يكون شديد الحساسية في هذه الأمور. إذ قد يكون إحجام الرجال عن ممارسة الجنس (الفتور الجنسي) مع زوجاتهم عائداً لأسبابٍ تخصهم, لكنهم يرفضون الإفصاح عنها، في هذه المرحلة قد تعتقد المرأة أنها فقدت جاذبيتها وأنها غير مغريةً بالنسبة لزوجها, إلا أن هذا الكلام قد يكون لا أساس له من الصحة, لأن أسبابها هي: 1- السمنة المفرطة: أثبتت الدراسات أن الرجال الذين يتمتعون بنسبة شحم عاليةٍ بحيث تصبح لديهم كروشاً كبيرةً يفقدون رغبتهم الجنسية بمقدار النصف تقريباً مقارنةً مع الرجال الذين يتمتعون بالرشاقة, ويعزي العلماء هذه الظاهرة إلى أن هؤلاء الرجال لديهم احتمالاتٍ أعلى للإصابة بضغط الدم وارتفاع معدلات الكوليسترول والخمول, هذه الأمور تؤدي إلى انخفاض ضخ الدم إلى القلب وكذلك إلى الأعضاء التناسلية, وبالتالي الفتور الجنسي. 2- إذا كان دخل المرأة أعلى من الرجل: إذا اعتقد الرجل أنه لا يساهم بالقدر الكافي في إعالة عائلته فإن ذلك يؤثر على ذكورته, مما يجعله أقل اهتماماً بممارسة الجنس لان الحالة النفسية السيئة تسيطر عليه. 3- إذا تعرض الرجل لإصابةٍ جسديةٍ: الكثير من الرجال يعتقدون أن الكثير من هويتهم كذكورٍ يعتمد على القوة الجسدية التي يتمتعون بها, فأي إصابةٍ قد تعيق الرجل عن ممارسة أي نشاطٍ بدني كان يستمتع بعمله تجعله يعتقد آن ذكورته قد تأثرت, أما إذا كان يعاني من الآلام أيضاً, فإن هذا يجعله قلقاً على قدرته الجنسية. معرفتك لوضع زوجك ومحاولة توعيته في ذلك ستساهم في حل المشكلة والعودة إلى الوضع الطبيعي, مع الإبتعاد عن محاولة جرح شعوره.ا

العلاقة الزوجية أثناء فترة الحمل هل يمكنني القيام بعلاقة زوجية حميمة أثناء الحمل؟ * هل يمكن أن تؤذي الطفل العلاقة الجسدية الحميمة مع زوجي؟ * هل سأشعر كما في السابق؟ * لا أشعر بالرغبة في إقامة علاقة حميمة مع زوجي منذ أصبحت حاملاً، هل هذا طبيعي؟ * هل سيؤثر الحمل على زوجي؟ هل يمكنني القيام بعلاقة زوجية حميمة أثناء الحمل؟ بالتأكيد. مع حمل طبيعي، يمكنني القيام بالعلاقة الزوجية الحميمة حتى وقت الولادة قبل انفجار كيس الماء. لكن اسألي ممرضة التوليد أو طبيبتك أولاً عن أي مشاكل في حملك مثل هبوط المشيمة أو النزيف، أو إذا كان لديك تاريخ من ضعف عنق الرحم. في حالات الحمل الطبيعي، قد تكون العلاقة الحميمة مع زوجك أمراً جيداً لاستمرار وتقوية التواصل معه جسدياً أثناء الحمل. وربما تكون العلاقة الحميمة مع زوجك جيدة لتمتين تواصلكما الآن وبعد مجيء الطفل. أظهرت الدراسات أن ليس هناك أي صلة بين وجود العلاقة الحميمة بين الزوجين خلال الحمل وحدوث الولادة المبكرة إذا كان الحمل طبيعياً وصحياً. في الواقع، وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي يحافظن على انتظام العلاقة الحميمة مع أزواجهن أثناء الحمل هن أقل عرضة للولادة المبكرة. هل يمكن أن تؤذي الطفل العلاقة الجسدية الحميمة مع زوجي؟ لن تؤذي طفلك إذا أقمت علاقة جسدية حميمة مع زوجك. فالسدادة المخاطية السميكة التي تقفل عنق الرحم تساعد على حمايته ضد الالتهابات. كما يحمي طفلك الكيس الأمنيوسي وعضلات الرحم القوية. مع ذلك، سوف يتحرك طفلك بعنف قليلاً بسبب قوة ضربات قلبك وليس لأنه يعرف ماذا يحصل أو أنه يشعر بالألم. مع ذلك، هناك بعض الحالات الخاصة التي تنصحين فيها بعدم إكمال العلاقة الجسدية الحميمة مع زوجك حتى نهايتها. ومن بينها التالية: • النزيف • آلام في البطن أو تقلصات • انفجار كيس الماء • تاريخ من ضعف عنق الرحم • هبوط في المشيمة وخاصة إذا كان لديك بعض النزيف. كما قد تنصحين بتجنب العلاقة الزوجية الحميمة أثناء الحمل إذا كان زوجك مصاباً بهربس (قوباء) الأعضاء التناسلية. في حال التقطت عدوى هربس (قوباء) الأعضاء التناسلية للمرة الأولى خلال حملك، فسيكون هناك خطر ضئيل، خاصة أثناء الولادة، في إيذاء طفلك الذي ينمو. هل سأشعر كما في السابق؟ يكون الأمر أفضل بالنسبة لبعض النساء، وليس كذلك بالنسبة للأخريات. إن تدفق الدم الزائد إلى منطقة الحوض يضاعف الشعور والإحساس. لكن هذا الدم الزائد نفسه يزعج بعض النساء ولا يمنحهن الشعور بالامتلاء بعد إكمال العلاقة. أحياناً، تجد النساء أن العلاقة الجسدية الحميمة مع أزواجهن مؤلمة خلال الحمل. كما تشعر بعض الحوامل بتقلصات في البطن أثناء أو بعد العلاقة الزوجية الحميمة ويمكن أن يشعرن ببعض الانقباضات، والتي يمكن أن تصبح ملحوظة أكثر خاصة في المرحلة الثالثة (الثلث الأخير) من الحمل. وربما تتوقف لو أمهلت رحمك بضعة دقائق كي يتخلص من حالة الشدّ تماماً كما يحصل مع انقباضات براكستون هيكس. لا أشعر بالرغبة في إقامة علاقة حميمة مع زوجي منذ أصبحت حاملاً، هل هذا طبيعي؟ نعم. إن التغيرات التي يمرّ بها جسمك قد تنعكس على علاقتك الزوجية الحميمة. بعض النساء اللواتي ينتابهن الإحساس بأنهن قد تحررن من مخاوف الإخصاب ووسائل منع الحمل، يشعرن أنهن أفضل. لكن النساء الأخريات يجدن أنهن مرهقات جداً بسبب الغثيان ولا يرغبن بإقامة أي علاقة جسدية حميمة مع الزوج، خاصة في المرحلة الأولى من الحمل. تزداد الرغبة لدى بعض السيدات وتبلغ ذروتها خلال المرحلة الثانية من الحمل، لكن هناك اختلاف كبير بين النساء في كل مرحلة من مراحل الحمل. وغالباً ما تخفّ وتتضاءل الرغبة مرة ثانية خلال المرحلة الثالثة (الثلث الأخير) من الحمل حيث يكبر حجم بطنك ويبرز كما يقترب موعد المخاض والولادة، أو ببساطة لأنهن لا يشعرن أنهن جذابات. جميع المشاعر والتجارب طبيعية لكن يجب أن تتذكري أن كل شخص يختلف عن غيره ومن العادي جداً أن تزداد أو تخفّ الرغبة لديك أثناء الحمل. هل سيؤثر الحمل على زوجي؟ ربما يحدث ذلك. فليس من غير الشائع أن تقلّ رغبة الزوج في إقامة علاقة جسدية حميمة مع زوجته في المرحلة الثالثة (الثلث الأخير) من الحمل. فقد تهبط عزيمة زوجك خوفاً من أن تؤذي علاقته الجسدية معك الطفل الذي ينمو، أو قد يكون خائفاً على صحة الطفل الذي لم يولد بعد، أو أنه متوجس وقلق من مسؤوليات الأبوة.

السعادة الزوجية أشبه بقرص من العسل تبنيه نحلتان

السعادة الزوجية أشبه بقرص من العسل تبنيه نحلتان ، وكلما زاد الجهد فيه زادت حلاوة الشهد فيه . وكثيرون يسألون كيف يصنعون السعادة في بيوتهم ، ولماذا يفشلون في تحقيق هناءة الأسرة واستقرارها ولا شك أن مسؤولية السعادة الزوجية تقع على الزوجين .فلا بد من وجود المحبة بين الزوجين. وليس المقصود بالمحبة ذلك الشعور الأهوج الذي يلتهب فجأة وينطفئ فجأة ، إنما هو ذلك التوافق الروحي والإحساس العاطفي النبيل بين الزوجين والبيت السعيد لا يقف على المحبة وحدها ، بل لا بد أن تتبعها روح التسامح بين الزوجين . والتسامح لا يتأتى بغير تبادل حسن الظن والثقة بين الطرفين . والتعاون عامل رئيسي في تهيئة البيت السعيد ، وبغيره تضعف قيم المحبة والتسامح . والتعاون يكون أدبياً ومادياً . ويتمثل الأول في حسن استعداد الزوجين لحل ما يعرض للأسرة من مشكلات . فمعظم الشقاق ينشأ عن عدم تقدير أحد الزوجين لمتاعب الآخر ، أو عدم إنصاف حقوق شريكه ولا نستطيع أن نعدد العوامل الرئيسة في تهيئة البيت السعيد دون أن نذكر العفة بإجلال وخشوع ، فإنها محور الحياة الكريمة ، وأصل الخير في علاقات الإنسان وقد كتب أحد علماء الاجتماع يقول : " لقد دلتني التجربة على أن أفضل شعار يمكن أن يتخذه الأزواج لتفادي الشقاق ، هو أنه لا يوجد حريق يتعذر إطفاؤه عند بدء اشتعاله بفنجان من ماء .... ذلك لأن أكثر الخلافات الزوجية التي تنتهي بالطلاق ترجع إلى أشياء تافهة تتطور تدريجياً حتى يتعذر إصلاحها " وتقع المسؤولية في خلق السعادة البيتية على الوالدين ، فكثيراً ما يهدم البيت لسان لاذع ، أو طبع حاد يسرع إلى الخصام ، وكثيراً ما يهدم أركان السعادة البيتية حب التسلط أو عدم الإخلاص من قبل أحد الوالدين وأمور صغيرة في المبنى عظيمة في المعنى . وهاك بعضاً من تلك الوصايا التي تسهم في إسعاد زوجك . لا تُهنْ زوجتك ، فإن أي إهانة توجهها إليها ، تظل راسخة في قلبها وعقلها . وأخطر الإهانات التي لا تستطيع زوجتك أن تغفرها لك بقلبها ، حتى ولو غفرتها لك بلسانها ، هي أن تنفعل فتضر بها ، أو تشتمها أو تلعن أباها أو أمها ، أو تتهمها في عرضها . أحسِنْ معاملتك لزوجتك تُحسنْ إليك . أشعرها أنك تفضلها على نفسك ، وأنك حريص على إسعادها ، ومحافظ على صحتها ، ومضحٍّ من أجلها ،إن مرضتْ مثلاً ، بما أنت عليه قادر . تذكر أن زوجتك تحب أن تجلس لتتحدث معها وإليها في كل ما يخطر ببالك من شؤون. لا تعد إلى بيتك مقطب الوجه عابس المحيا ، صامتا أخرسا ، فإن ذلك يثير فيها القلق والشكوك .! . لا تفرض على زوجتك اهتماماتك الشخصية المتعلقة بثقافتك أو تخصصك ، فإن كنت أستاذا في الفلك مثلا فلا تتوقع أن يكون لها نفس اهتمامك بالنجوم والأفلاك !! . كن مستقيما في حياتك ، تكن هي كذلك . ففي الأثر : " عفوا تعف نساؤكم " رواه الطبراني . وحذار من أن تمدن عينيك إلى ما لا يحل لك ، سواء كان ذلك في طريق أو أمام شاشة التلفاز ، وما أسوأ ما أتت به الفضائيات من مشاكل زوجية !! . إياك إياك أن تثير غيرة زوجتك ، بأن تذكِّرها من حين لآخر أنك مقدم على الزواج من أخرى ، أو تبدي إعجابك بإحدى النساء ، فإن ذلك يطعن في قلبها في الصميم ، ويقلب مودتها إلى موج من القلق والشكوك والظنون . وكثيرا ما تتظاهر تلك المشاعر بأعراض جسدية مختلفة ، من صداع إلى آلام هنا وهناك ، فإذا بالزوج يأخذ زوجته من طبيب إلى طبيب !! .لا تذكِّر زوجتك بعيوب صدرت منها في مواقف معينة ، ولا تعـيِّرها بتلك الأخطاء والمعايب ، وخاصة أمام الآخرين . عدِّل سلوكك من حين لآخر ، فليس المطلوب فقط أن تقوم زوجتك بتعديل سلوكها، وتستمر أنت متشبثا بما أنت عليه ، وتجنب ما يثير غيظ زوجتك ولو كان مزاحا . اكتسب من صفات زوجتك الحميدة ، فكم من الرجال ازداد التزاما بدينه حين رأى تمسك زوجته بقيمها الدينية والأخلاقية ، وما يصدر عنها من تصرفات سامية . الزم الهدوء ولا تغضب فالغضب أساس الشحناء والتباغض . وإن أخطأت تجاه زوجتك فاعتذر إليها . لا تنم ليلتك وأنت غاضب منها وهي حزينة باكية . تذكَّر أن ما غضبْتَ منه - في أكثر الأحوال - أمر تافه لا يستحق تعكير صفو حياتكما الزوجية ، ولا يحتاج إلى كل ذلك الانفعال . استعذ بالله من الشيطان الرجيم ، وهدئ ثورتك ، وتذكر أن ما بينك وبين زوجتك من روابط ومحبة أسمى بكثير من أن تدنسه لحظة غضب عابرة ، أو ثورة انفعال طارئة . امنح زوجتك الثقة بنفسها . لا تجعلها تابعة تدور في مجرَّتك وخادمة منفِّذةً لأوامرك . بل شجِّعها على أن يكون لها كيانها وتفكيرها وقرارها . استشرها في كل أمورك ، وحاورها ولكن بالتي هي أحسن . خذ بقرارها عندما تعلم أنه الأصوب ، وأخبرها بذلك وإن خالفتها الرأي فاصرفها إلى رأيك برفق ولباقة . توقف عن توجيه التجريح والتوبيخ ، ولا تقارنها بغيرها من قريباتك اللاتي تعجب بهن وتريدها أن تتخذهن مُثُلاً عليا تجري في أذيالهن ، وتلهث في أعقابهن . أنصتْ إلى زوجتك باهتمام ، فإن ذلك يعمل على تخليصها مما ران عليها من هموم ومكبوتات ، وتحاشى الإثارة والتكذيب ، ولكن هناك من النساء من لا تستطيع التوقف عن الكلام ، أو تصبُّ حديثها على ذم أهلك أو أقربائك ، فعليك حينئذ أن تعامل الأمر بالحكمة والموعظة الحسنة . أشعر زوجتك بأنها في مأمن من أي خطر ، وأنك لا يمكن أن تفرط فيها ، أو أن تنفصل عنها . أشعر زوجتك أنك كفيلٌ برعايتها اقتصاديا مهما كانت ميسورة الحال . لا تطمع في مالٍ ورثتْـهُ عن أبيها ، فلا يحلُّ لك شرعاً أن تستولي على أموالها ولا تبخل عليها بحجة أنها ثرية ، فمهما كانت غنية في حاجة نفسية إلى الشعور بأنك البديل الحقيقي لأبيها .حذار من العلاقات الاجتماعية غير المباحة . فكثير من خراب البيوت الزوجية منشؤه تلك العلاقات . وائم بين حبك لزوجك وحبك لوالديك وأهلك ، فلا يطغى جانب على جانب ، ولا يسيطر حب على حساب حب آخر . فأعط كل ذي حق حقه بالحسنى ، والقسطاس المستقيم .كن لزوجك كما تحب أن تكونَ هي لك في كل ميادين الحياة ، فإنها تحب منك كما تحب منها . قال ابن عباس رضي الله عنهما : إني أحب أن أتزين للمرأة كما أحب أن تتزين لي . أعطها قسطا وافرا وحظا يسيرا من الترفيه خارج المنزل ، كلون من ألوان التغيير ، وخاصة قبل أن يكون لها أطفال تشغل نفسها بهم . شاركها وجدانيا فيما تحب أن تشاركك فيه ، فزر أهلها وحافظ على علاقة كلها مودة واحترام تجاه أهلها . لا تجعلها تغار من عملك بانشغالك به أكثر من اللازم ، ولا تجعله يستأثر بكل وقتك، وخاصة في إجازة الأسبوع ، فلا تحرمها منك في وقت الإجازة سواء كان ذلك في البيت أم خارجه ، حتى لا تشعر بالملل والسآمة . إذا خرجت من البيت فودعها بابتسامة وطلب الدعاء. وإذا دخلت فلا تفاجئها حتى تكون متأهبة للقائك ، ولئلا تكون على حال لا تحب أن تراها عليها ، وخاصة إن كنت قادما من السفر . انظر معها إلى الحياة من منظار واحد ..وقد أوصى رسول الله بالنساء بقوله: ( أرفق بالقوارير ) وقوله : ( إنما النساء شقائق الرجال ) و قوله : ( استوصوا بالنساء خيرا ) . حاول أن تساعد زوجك في بعض أعمالها المنزلية ، فلقد بلغ من حسن معاشرة الرسول لنسائه التبرع بمساعدتهن في واجباتهن المنزلية . قالت عائشة رضي الله عنها " كان يكون في مهنة أهله -يعني خدمة أهله- فإذا حضرت الصلاة خرج إلى الصلاة " . حاول أن تغض الطرف عن بعض نقائص زوجتك ، وتذكر ما لها من محاسن ومكارم تغطي هذا النقص لقوله صلى الله عليه وسلم فيما رواه مسلم ( لا يفرك ( أي لا يبغض ) مؤمنٌ مؤمنة إن كرِهَ منها خُلُقاً رضي منها آخر ) . على الزوج أن يلاطف زوجته ويداعبها . استمع إلى نقد زوجتك بصدر رحب . أحسن إلى زوجتك وأولادك ، فالرسول صلى الله عليه وسلم يقول : ( خيركم خيركم لأهله ) . فإن أنت أحسنت إليهم أحسنوا إليك ، وبدلوا حياتك التعيسة سعادة وهناء . لا تبخل على زوجك ونفسك وأولادك ، وأنفق بالمعروف ، فإنفاقك على أهلك صدقة . قال صلى الله عليه وسلم: ( أفضل الدنانير دينار تنفقه على أهلك )

كيف تعرفين أنك لا تصلحين زوجة؟‏ 1- إذا دخل زوجكِ البيت ولم تتركي كل شيء في يديكِ وتذهبي لإستقباله والابتسامة في وجهك ومواساته بعد تعبه إذا فإنكِ لا تصلحين زوجة . إذا إحتاج الزوج لمن ينسيه تعب العمل ومشاغله خارج المنزل ولم يجدكِ تهتمين لذلك إذا ما فائدتكِ كزوجة !. 2- إذا كان زوجكِ لا يأكل من طبخ يديكِ ويذهب ويشتري الأكل من المطعم ولا يغسل ملابسه إلا عامل المغسلة إذا أنتِ لا تصلحين زوجة . إذا كان لا يهتم لنظافة زوجكِ إلا عامل المغسلة ولا يأكل من يديكِ بل من يدين عامل المطعم بالرغم من أن عامل المطعم يديه كلها عرق إذا ما فائدتكِ كزوجة !. 3- إذا غضب زوجك ورددتي عليه الكلمة بعشر كلمات ورفعتي صوتكِ عليه إذا أنتِ لا تصلحين زوجة ، الزوج يتحمل ضغوط الحياة ومصاريفها وهموم إعاشة الزوجة ورعايتها وتولي شؤون البيت ورأسه مليء بالمشاغل والضغوط والهموم ويعيش في مجتمع قاسي لا يرحم فمن الطبيعي أن يكون عصبي . وينبغي للزوجة أن تهدأه وتصبر عليه إلى أن يهدأ أو تسمعه كلام جميل إذا غضب وتكون حنونة معه لتنسيه كل معاناته ومشاكله حتى تكون فعلا زوجة ولكن إذا لم تصبري عليه حتى يهدأ وتسمعيه كلام جميل يهدأه إذا ما فائدتكِ كزوجة ! . 4- إذا جلستي مع زوجكِ في البيت ورائحتكِ كريهة أو لباسكِ غير نظيف وغير أنيق إذا لا تصلحين زوجة . الزوجة لابد أن تكون بكامل زينتها وأناقتها أمام زوجها ولكن إذا كنتِ لا تتزينين ولا تتعطرين وتتنظفين إلا عند العزائم والمناسبات إذا ما فائدتكِ كزوجة ! 5- إذا أفشيتي أسرار بيتكِ لأمك أو لأختكِ أو لصديقاتك إذا فأنتِ لا تصلحين زوجة . الزوجة تكون بئر لأسرار الزوج ولا تفضح أسرار بيتها وتظهرها للناس سواء كانت مشاكل أو أمور تخص الزوج فلو أظهرتها للناس إذا ما فائدتكِ كزوجة !. 6- إذا حرضتي زوجكِ على أهله ولم تعينيه في بر أهله إذا فأنتِ لا تصلحين زوجة . الزوجة لا بد أن تصل أهل زوجها وتعين زوجها على بر أهله وتعينه على أي شيء فيه طاعة لأمة أو لأبيه أو وصل لأرحامه فإذا لم تعينيه على الطاعة إذا ما فائدتكِ كزوجة ! . 7- إذا حانت الصلاة ولم توقظي زوجكِ للصلاة ولم تأمريه بطاعة الله عز وجل وتطلبي منه ترك المحرمات وتعينيه على التوبة إذا فأنتِ لا تصلحين زوجة . الزوجة لا بد أن تعين زوجها على الطاعة وتعينه على ترك ما حرم الله ولا تعينه على معصية الله فلو لم تعيني زوجكِ على طاعة الله وتعينيه على التوبة إذا ما فائدتكِ كزوجة !. 8- إذا تكلم زوجك فاجعلي تركيزك وإنتباهك كله معه فلو تكلم وأنتِ لاهية في شيء من الأشياء مثل الكمبيوترأو التلفزيون ولم تعطيه أي إهتمام أوإنتباه إذا فأنتِ لا تصلحين زوجة. الزوجة لا بد أن تشعر زوجها بأهميته وتشعر زوجها أنها تهتم لكل ما يتعلق به فلو لم يحس الزوج بأنكِ مهتمة له إذا ما فائدتكِ كزوجة ! .

> طرق لتنال رضا المراة أشياء كثيرة تجعل المرأة تحب و تعشق الرجل، و أشياء كثيرة أيضا تجعل المرأة تذوب في الرجل و تضعه تاجا فوق رأسها، كل ما على الرجل فعله هو التعرف على هذه الأشياء البسيطة، و التي إن تعلمها بالتأكيد فإنها ستخدمه، و ستجعل المرأة تذوب فيه حبا.. أول هذه الأشياء هو الإصغاء: المرأة تحب الرجل الذي يستمع إليها، و يليها اهتماما بالغا، و الذي يعطي قيمة لكل ما قد تقوله و ما قد يبذر منها، لهذا كن رجلا يحسن الإصغاء. المساندة: تحب المرأة الرجل الذي تحس دائما أنه يساندها و يقف إلى جانبها و أنه دائما يقف بجانبها و يحبها عندما تحتاج إليها، لذلك كن سندا لها في هذه الدنيا. أظهر لها إعجابك بها: تزيد ثقة المرأة بنفسها عندما تشعر أن حبيبها معجب بها كيفما هي و أنه يعشقها لشخصيتها و لشكلها و لبراءتها و كل تلك الأمور، و الأكيد أنها ستعيش بسعادة آن أحست بحبك لها. اهتم بها: تحب المرأة الرجل الذي يهتم بها و بكل ما يحيط بها، و الذي يعرف عنها كل صغيرة و كبيرة. أظهر لها أنك فخور بها: كن دائما واثقا منها، و اظهر لها أنك فخور لوجودها بحياتك كما تفخر هي بك

الدورة الشهرية من الالف الى الياء هل تعلمين كيف تعمل أعضاؤك التناسلية؟ وهل أنت قادرة على معرفة الأيام التي تسمح بحدوث الحمل؟ الدورة الشهرية هي المدة الممتدة من بداية فترة الطمث الى بداية فترة الطمث التالية، ويبلغ متوسط هذه المدة 28 يوماً، ولكن تختلف هذه المدة بين امرأة وأخرى فتتراوح بين 21 و 35 يوماً. أما دورها في الجسم، فيكمن في تهيئة الجسم للحمل، حيث ينتج الرحم غشاءً سميكاً إستعداداً لإستقبال البويضة الملقحة، وإذا لم يتم تلقيح البويضة، يتخلص الرحم من هذا الغشاء عن طريق الطمث. وإاليك آلية عمل الدورة الشهرية على الشكل التالي: - اليوم الأول الى الـ 12: اليوم الأول من الدورة هو أول يوم في الطمث، وتتراوح مدته بين يومين وسبعة أيام، وعندما ينتهي الطمث، يبدأ هرمون الإستروجين بالإرتفاع تدريجياً في جسمك، ما يؤدي الى إعادة تكوين الغشاء المبطن للرحم مرة أخرى بإستخدام الأنسجة والدم، وفي الوقت نفسه ينتج جسمك أنواعاً أخرى من الهرمونات، التي تحفّز أحد المبيضين لإنتاج العديد من الأكياس الصغيرة المليئة بالسوائل (الحويصلات)، وكل حويصلة بداخلها بويضة واحدة يمكن تخصيبها في اليوم 13 أو 14، وهذه الفترة هي الأكثر إحتمالاً لحدوث الحمل، حيث تنتقل البويضة من المبيض الى قناة فالوبحيث يمكن تلقيحها بالسائل المنوي في حال حدوث جماع خلال هذه الفترة، وأقصى مستوى للخصوبة عند المرأة تستمر 24 ساعة فقط. - اليوم 15 الى 28: في هذا الوقت ينتج جسمك هرمون البروجسترون الذي يساعد على جعل الغشاء المبطن للرحم أكثر سماكة، وإذا تمّ تلقيح البويضة تنتقل الى الرحم وتدخل الغشاء المبطن في اليوم العشرين من الدورة، في هذه الحال يتم الحمل وتنمو البويضة الملقحة حتى تصبح جنيناً، لكن إذا لم يتم تلقيح البويضة، ينخفض مستوى الهرمون قبل نهاية الدورة ببضعة أيام، ما يؤدي الى تحلل الغشاء وخروجه من الرحم مع البويضة غير الملقحة، وهكذا تبدأ الدورة الشهرية التالية.

مناطق تثير الغريزة الجنسية عزيزتي المرأة هل تعرفي المناطق التي تعد مفتاح السعادة فى علاقاتك الزوجية، فقط اقرئي هذا الموضوع لتتعرفي على المناطق الخاصة بزوجك والمناطق الخاصة بك أيضا حتى ترشدي زوجك إليها... دكتور هشام جاد استشاري أمراض الذكورة والعقم والضعف الجنسي يعرفنا على هذه المناطق. المناطق الخاصة بالرجل... الرأس اتركي أصابعك تداعب شعره ذهابا وإيابا فذلك سيحرك دون سابق إنذار هرمون الاندروفين الذي يتم إفرازه عند تدليك الجمجمة ، مما يدخله فى حالة نشوى مبدئية . ظهره أهتمي أكثر بتدليك عضلات ظهره بيديك واحرصي على استخدام بعض الزيوت الخاصة بالمساج لأن ذلك سيجعل العملية أسهل وأكثر إثارة. حلمة الأذن فقط قبليها بشفتيك أو اهمسي فى أذنه بصوت خفيض، أو حتى بتنهيدة من أنفاسك الدافئة وراقبي النتيجة. رقبته أهتمي بهذه المنطقة خاصة تحت فكيه وحول تفاحة آدم فتلك من أهم المناطق السحرية لإثارة الرجل، وكلما كنت ناجحة فى التعامل معها كلما حصلت على نتيجة أسرع. قدمه قد تكون من أكثر المناطق التي تنفري منها ولكنها بالنسبة له من أكثر المناطق حساسية بالنسبة له والتي يقدر جدا المرأة التي تهتم بها فقليل من الماء الدافئ مضاف إليه ماء الورد كافي لإثارته ولا تخجلي من ذلك. المناطق الخاصة بالمرأة.. رأسك الاندروفين يتم إفرازه عند تدليك الرأس،فأفضل طريقة لاستثارتك تكون عن طريق تدليك شعرك برفق وحساسية شديدة خاصة أثناء وبعد الاستحمام، أو أن تعرضي عليه تمشيط شعرك. أذنك قد لا تفضلي أن يداعب أذنك بلسانه ولكنك ستشعري بالرضا والسرور عند اهتمامه بملامسة حلمة أذنك بخفة. ذراعك وخصرك دعيه يحرك أصابعه أو أظافره على ذراعك من الأعلى إلى الأسفل فالأفضل أن يمسك خصرك بيده برفق ويداعب المنطقة أسفل الذراع. بطنك حركة يده على بطنك تملأ جسدك ككل بإحساس من الراحة والطمأنينة، دعيه يحرك أصابعه ببطء فى شكل دائري على بطنك وحول السرة. ظهرك نبيهة إلى أهمية تدليك ظهرك ككل وخاصة أسفل الظهر في أي وقت وأنت جالسة أو نائمة أو أثناء طهيك للطعام . ساقك بمجرد تدليكه لساقك من الداخل ستصبحين جاهزة تماما لممارسة العلاقة الزوجية، فهذه المنطقة تصل بك إلى أعلى درجات الاستثارة، كما أن الجلد الناعم خلف الركبة عند ملامسته له بأصابعه سيثيرك جدا لأن الأعصاب بهذه المنطقة تكون قريبة جدا من سطح الجلد. قدمك الكعبان من أكثر المناطق الإثارة لديك ولكن إذا دلكها برقة شديدة.

5 دقايق عشان حياتك الزوجية تبقى أحلى الزيجات العظيمة تحتاج الى الكثير من المثابرة، والتعاون، والصبر، والتفهم. ولكن للأسف لا يملك كل الازواج الوقت الكافي للعمل على زواجهم، أو حتى قراءة الكتب الإرشادية أو الذهاب الى مستشارة زواج لحل المشاكل العالقة. إذا كنت ترغبين حقا في الحصول على زواج مثالي بعيدا عن المشاكل والملل الروتيني نقدم لك هذه النصائح البسيطة. تكلمي مع زوجك كأنه عشيقك، حبيبك وليس الرجل الذي ينفق عليك. ذكري نفسك دائما بأن هذا هو الرجل الذي تزوجته، وبأنه صديقك وحبيبك وكل حياتك، ولا تعامليه كأنه بائع في محل أو موظف لديك. ليكن كلامك رقيقا ولطيفا وبه عبارات احترام. لا تحاولي أن تكوني الرجل الثاني في البيت بل كوني المرأة التي تستوعب العائلة، ومصدر الحب والحنان والاحترام. أحبيه بصدق. عندما يخرج في الصباح إلى العمل كوني أول وأخر شخص يراه. قبليه كأنكما عاشقان ولا تبخلي عليه بكلامات المديح والاطراء. 5 دقائق فقط من وقتك في الصباح سترافقه طوال اليوم. تخلصي من كلمة "أنا" وركزي على كلمة "نحن" إعيدي برمجة نفسك وحاولي التوقف عن إستعمال كلمة "أنا" وابدئي بإستعمال كلمات تعبر عن التعاون. هذه العبارات البسيطة لها تأثير إيجابي كبير على زواجك. في الحقيقة أظهرت دراسة على 154 زوج بأن هذا التحويل البسيط كان له تأثير رائع. يتصرف الأزواج بطريقة إيجابية أكثر نحو أحدهما الآخر بدون إجهاد نفسي عندما ينبذ الشخص الأول انانيته أو الآنا. لاتقلقي - هذا لا يعني بأنك ستخسرين استقلاليتك. ولكنه سيعني بأنكما اصبحتما فريقا واحدا. اهتمامه. كلمة بسيطة مثل "شكراً" يمكن أن تشجع زوجك على الإستمرار بالإنتباه إلى حاجاتك. كوني شاكرة للأشياء الصغيرة، إذا قام بإعداد وجبة طعام، اعتنى بالأطفال بينما خرجت الى التسوق، قدري أي تصرف لطيف من جانبه. ولا بأس من شكره بدون سبب فقط لأنه زوجك. لا تنسي المرح. هل تذكرين فترة الخطوبة والتعارف عندما كنت تضحكين على نكاته وحركاته. استعيدي هذه الروح المرحة وتقبليه من جديد شخصا مرحا وممتعا. اذهبا معا لحضور المسرحيات الفكاهية أو تابعا برامج النكات والافلام المضحكة، اضحكا معا قدر الامكان وستجدان بأنكما صديقان رائعان.

الثقافة الجنسية الصحيحة ضرورية لحياة زوجية سعيدة تعتبر الثقافة الجنسية في أحد جوانبها جزءاً من الثقافة الصحية العامة وهي ترتبط بالثقافة الاجتماعية السائدة والقيم الفكرية والتربوية والدينية في المجتمع . وإذا نظرنا إلى الثقافة الجنسية من منظار الثقافة الصحية العامة نجد أن البحث عن تنمية الوعي الصحي العام بما فيه الوعي النفسي لابد أن يتطرق إلى القضايا الجنسية والثقافة الجنسية الصحية نظراً للعديد من الارتباطات فيما بينها . يقول الدكتور حسان المالح ان الثقافة الجنسية مرت بمراحل وتطورات عديدة وفقاً لتركيبة المجتمع وظروفه وثقافته ولا تزال النظرة إلى موضوع الثقافة الجنسية مشوهة وخاطئة في مجتمعاتنا وفيها كثير من الخرافات والمعلومات الخاطئة والتي تساهم بشكل مباشر أو غير مباشر في عدد من الاضطرابات الجنسية والنفسية والاجتماعية . لا تتعارض مع الدين : ويعتقد البعض أن الثقافة الجنسية تتعارض مع الدين أو أنها تشجع الإباحية والتفلت الأخلاقي وهذا بالطبع غير صحيح فقد كان الرسول صلى الله عليه وسلم يعلم الصحابة كيف يأتون أهليهم وماذا يقولون عند الجماع والفقه الإسلامي يتناول القضايا الجنسية بصراحة ووضوح وبشكل منطقي وعملي وأخلاقي وتربوي . ومن الناحية الطبية تعتبر المعلومات الجنسية الصحيحة ضرورية كي يعرف الإنسان نفسه ذكراً كان أم أنثى والأعضاء الجنسية جزء من تكوين الجسم الإنساني وتشبه باقي أعضائه في وظائفها الطبيعية وفي أمراضها المتنوعة .. والمعلومات الطبية والعلمية الصحيحة تساهم في معرفة الإنسان لنفسه ومكوناتها ورغباتها وبالتالي يسهل ذلك فهمها والسيطرة عليها والعمل على ضبطها .. ولاسيما في ظروف تربوية وأخلاقية ودينية مناسبة . وكثيراً ما تواجه القضايا الجنسية في مختلف المناسبات العامة والاجتماعية والعلمية وحتى الطبية بستار ثقيل من الصمت أو الإحراج أو الجهل أو التجاهل أو بمزيج من ذلك جميعاً . حقائق الحياة وقد يختلف علماء النفس والتربية حول السن المناسبة لبدء الثقافة الجنسية العلمية وبعضهم يطرح تقديم هذه المعلومات في سن مبكرة وبعضهم يقترح سناً أكبر ولكن الجميع يتفقون على ضرورة إعطاء معلومات مبسطة وعلمية مناسبة وبلغة هادئة منطقية بعيدة عن الإثارة أو الابتذال ضمن إطار ما يعرف باسم "حقائق الحياة" كما ينصح الأهل بضرورة إجابة تساؤلات أطفالهم حول الأمور الجنسية بشكل منطقي دون إسكاتهم أو إعطائهم معلومات مضللة خاطئة مما يساعدهم على فهم أجسامهم دون قلق أو خوف مبالغ فيه . ومما لاشك فيه أن درجة من الحرج والقلق قد تكون مصاحبة لعملية التثقيف الجنسي الصحي وهذا طبيعي ومقبول نظراً لحساسية الموضوع ودقته واحتمال سوء فهمه من الآخرين ولكن يستدعي ذلك مواجهة الموضوع بنضج ومسؤولية وثقافة علمية صحيحة دون الهروب منه أو إغفاله وأيضاً يستدعي البحث عن اللغة المناسبة والمعلومة المناسبة والمكان المناسب والظرف المناسب دون إفراط أو تفريط . كل ذلك يمكن أن ينعكس إيجابياً على الصحة النفسية والجنسية وعلى التخفيف من مشكلات كثيرة يساهم فيها الجهل والمعلومات الجنسية الخاطئة من مصادرها الخاطئة . وتبين الدراسات الخاصة بالاضطرابات الجنسية نفسية المنشأ أن علاج هذه الاضطرابات يعتمد في جزء كبير منه على التثقيف الجنسي وإعطاء معلومات طبية وعلمية حول الوظائف الجنسية الطبيعية للإنسان ، وأيضاً على تعديل أفكار المريض عن مفهوم الأداء الجنسي وعن عدد من الأساطير الشائعة المرتبطة بالجنس وذلك بشكل جلسات علاجية تثقيفية حيث تساهم هذه المعلومات بتخفيف القلق الجنسي والشعور بعدم الاطمئنان أثناء العمل الجنسي . والموضوعات التي يمكن طرحها ضمن التثقيف الجنسي الصحي متعددة وأبسطها : موضوع " الجوانب التشريحية لجسم الإنسان وللأعضاء الجنسية " وموضوع " البلوغ ومظاهره " وموضوع الحمل والولادة " وموضوع " الأمراض الجنسية بما فيها الانحرافات والشذوذ " وموضوعات " النظافة والطهارة والقضايا الفقهية المتعلقة بالجنس" وغير ذلك . وهناك موضوعات أكثر صعوبة مثل موضوع الإيذاء الجنسي للأطفال من قبل الأهل أو المعارف أو الأصدقاء ، وموضوع الإثارة الجنسية ومراحلها وغير ذلك ولا تعني صعوبة تناول بعض الموضوعات الهروب منها بل تعني تقديم العون والمعلومات والمشورة قدر الإمكان بما يتناسب مع سن المتلقي وقدراته على الفهم والاستيعاب وأيضاً بما يتناسب مع أسئلته والنقاط التي يطرحها هو وليس مفيداً إعطاء كل المعلومات دفعة واحدة ويمكن التدرج في ذلك وتقسيم المعلومات المتوفرة . وفي واقعنا الحالي نجد أن مصادر الثقافة الجنسية الشائعة تعتمد بشكل واضح على الأفلام والصور الإباحية أو نصف الإباحية من خلال أفلام السينما والفيديو والأقراص المدمجة والانترنت وغيرها من القصص والمجلات الخليعة التي تهدف أساساً إلى الإثارة والربح وهي تنمي الخيالات المتطرفة والشاذة أو غير الأخلاقية وهي ممنوعة بنسب متفاوتة في معظم المجتمعات ولكنها تبقى مصدراً خطراً للثقافة الجنسية . وتلعب الممارسات الخاطئة والمحرمة بمختلف أشكالها دورها في تثبيت معلومات جنسية مرضية وسلوك جنسي مرفوض وكذلك الصدمات الجنسية المبكرة التي يتعرض لها الأطفال من الجنسين والتي يمتد تأثيرها إلى مراحل العمر اللاحقة في كثير من الحالات مما يطرح أهمية الوعي بها وتنمية وسائل الوقاية والحد منها . ويمكننا القول أن الحاجة إلى الثقافة الجنسية الصحية تبقى ضرورة لا غنى عنها ولابد من تطويرها وإغنائها من قبل المختصين والتربويين والمهتمين بما يضمن الحد من الجهل وشروره وعواقبه من جهة ومن الفساد والإباحية من جهة أخرى .

الابتسامه والاستماع للاخرين الطريق الجيد لحبهم يسعى كل إنسان ليكتسب جميع الصفات التى تجعله شخصاً جذاباً ومحبوباً لكل الناس، فالابتسامة المشرقة تضىء الوجه، وتأسر القلوب، وتعتبر هى سر للجاذبية، وتعمل على تقريب المسافة بين شخصين، هكذا يرصد الأستاذ عصام عبد الملك، مدرب الإدارة والتنمية البشرية، أهم صفات الشخص المحبوب لكل الناس. ويضيف فى حالة تذكر الإنسان أقرب الأشخاص، ويتخيل أنه لا يعرف للابتسامة طريق، فكيف سوف تكون علاقته به؟ كل منا ملىء بالمشاكل والهموم، ونريد الابتسامة والمرح والسعادة، فعلى كل إنسان أن يبتسم فى وجه كل من يقابله إذا أراد أن يحبه شخص؛ لأن الابتسامة تنشر السعادة والحب. هناك حكمة تقول "اعلم من لانت كلمته وجبت محبته"، إذاً عليك أن تكون ليّناً فى التعامل مع الناس، رقيقاً فى كلامك وتصرفاتك معهم، حتى تكون محبوباً لديهم، وإذا أردت أن تغير شخصاً، فاعلم أنه لن يتغير إلا إذا أحبك، ومن الطبيعى أنه لن يحبك إلا إذا كنت تعامله بحب فامدحه على كل شىء بسيط "امدح على قليل الصواب يكثر من الممدوح الصواب"، فالكلمات الطيبة تؤثر فى الآخرين، وتجعلك جذابا محبوبا، ويبادلونك نفس معانى الحب، يقول الفيلسوف الأمريكى مارك توين "أنا أستطيع أن أعيش لمدة شهرين بتأثير مجاملة لطيفة". ويضيف أن الاستماع والإنصات الجيد لمن يتحدث يجعلك تتفهم موضوع النقاش، ويعطيه الشجاعة لإبداء وجهة نظره، تعود على الاستماع للآخرين، ولا تقوم بمقاطعتهم، واعلم أنك إن لم تستمع لشخص ما، فإنه لن يتقبلك؛ لأنك بعدم الاستماع له أو مقاطعته، فإنك تبنى حاجزاً بينك وبينه؛ لأنه لن يشعر باهتمامك به. تعوّد ألا تتكلم كثيرا، ولكن استمع أكثر، واعلم أنك إذا أردت أن يستمع لك الآخر، فعليك أن تستمع له أولاً، استمع للآخرين واظهر اهتمامك وتفاعلك تجاه ما تسمع، وانتظر نتيجة ذلك قريبا، والنتيجة سوف تكون المحبة وقرب هذا الشخص منك. ابتعد تماماً عن النقد الهدام والجدال الذى لا فائدة منه، والذى لا يورث إلا الكره والرغبة فى الانتقام، وفى حالة إيجاد خطأ من شخص فكن رقيقا فى التعامل معه، فكل الناس تخطأ، إذا رأيت الخطأ لا تنقد؛ لأن النقد يزيد من منطقة الدفاع لدى المخطئ، ولكن كن هيّنا ليّنا فى التعامل معه، وحاول أن تصحح له الخطأ بحب، واعلم أنه لا صديق لمن أراد صديقاً لا عيب فيه، وتعلم فن "التفويت" والتسامح، والتماس الأعذار للآخرين. ويؤكد عبد الملك أنه بالابتسامة والكلمة الطيبة والمدح والاستماع والبعد عن الجدال والتسامح والروح المرحة وكلمات الشكر والاهتمام بالآخرين، تصبح شخصا محبوبا وجذابا، وعليك أن تعلم أن "كل إناء بما لديه ينضح بما فيه"، أى أنك إذا كنت من الداخل سعيدا مبتسما محبا فسوف تنشر الحب والسعادة على من حولك.

حواء الجنس وحده لا يثير الرجل يختلف الرجال .. ويختلف مايرضيهم .. باختلاف مزاجهم وثقافتهم و طبيعة حياتهم الاجتماعية . خصوصا ان المحطات الفضائية و عالم الأنترنت قد فتح عيون أغلب الرجال إلى فنون وفنون في الجنس والنساء !! وهذا أضفى عبأً نفسياً على الزوجة العربية بالتحديد .. حيث لا يخفى أنها رغم كل الانفتاح والحرية التي تجاوزت تعاليم ديننا .. تبقى الشرقية منغمسة بحياء من نوع خاص . وهل يعني هذا أن لا يوجد مخرج للزوجة إلا أن تتقن فنون بنات الهوى؟ أم يجب عليها أن تشاهد مايشاهده رجلها حتى تعرف مايعجبه ؟ .أسئلة من هذا النوع تدور في عقل المرأة التي تريد أن ترضي وتثير زوجها .. ليبقى لها زوجاً راغباً عاشقاً كما تشتهي كل أنثى . ومن هنا أحب أن أقول لا يكفي أن نلم بفنون الأغراء الجنسية فقط والملابس والعطور .. فهناك أيضاَ أمور مهمه تثير أعجاب الرجل في الأنثى وتكمل شعور الحب في نفسه غير أنها تتزين وتطبخ وتربي وتعلم وتتحلى بأخلاق كريمة : 1ـ كم يثير الرجل أن يجد زوجته تقرأ في السرير كتاباً . 2ـ كم يثير الرجل أن يجد في رأس زوجته هموماً أكبر من تسريحة شعرها ومشاكل البيت والأولاد ... 3ـ كم يثير الرجل أن تكون زوجته ملمة بعلوم مثل علم الطب الطبيعي والأعشاب، والمساج ، الاسعاف ، وقليل من السياسة ، والوعي الأقتصادي . 4 ـ كم يثير الرجل أن تكون زوجته حريصة على ممارسة التمارين الرياضيه وحريصة على أن يمارسها هو معها . 5ـ كم يثير الرجل أن يشعر أنه يتكلم مع أنسانه لها شخصيتها المستقلة الواعية لفن النقاش والحديث وتقبل الرأي الأخر .وفنون الأصغاء والأتكيت على المائدة وعند زيارة الناس وما يناسب من شراء الهدايا في المناسبات الاجتماعية . 6ـ كم يثير الرجل أن يجد زوجته لا تقبل بالتكلم عن أسرار الأخرين وحريصة في انتقادها ومصداقيتها في نقل الأحداث وهدوء أعصابها عند الأزمات ولباقة ردها عند المواجهات . وأن يشعر أنها حتى لو أخطأت لن تكذب لخوفها منه . 7ـ وكم يثير الرجل أن يجد زوجته تهتم بتثقيف نفسها وحرصها على تعلم الجديد وصنع شيء لذاتها دون أهمالها لبيتها وله .. كتعلم استخدام الحاسوب وتوظيف برامجه في ما يهم دراسة الأولاد. وما قد يكون مفاجأة رومانسية لزوجها في مناسبات خاصة تبتدعها هي . 8ـ كم يثير الرجل أن تعرف زوجته كيف تختار الألوان وتنسق بينها وأن تجيد استخدام ادوات الرسم والكاركتير والزخرفة وابتكار ما يثير الشهية من تزيين المائدة وغرف البيت من صناعات يدوية هي أبتكرتها استغلت بها خامات متوفرة في البيت لا تكلف الكثير . 9ـ كم يثير الرجل أن يجد العون عند زوجته إن احتاج إلى طباعة أو نسخ أو كتابة أو صياغة لورقة ما أو تدقيق حساباته ، وتذكيره بمواعيده أو حسن تصرف تشير به هي عليه وبحس انتقاء الألفاظ مع مرؤوسيه أو رؤسائه

المرأة اكثر تهويلا للأمور أكثر من الرجل تميّز باحثة العلاقات الإنسانية "شيماء فؤاد" بين الرجل والمرأة فى محور مهم، هو الدقة والمبالغة فى نقل الأشياء والتعبير عنها، بمعنى قدر اهتمام الطرفين بالأمر. وتوضح فؤاد أن المرأة تفعل ذلك دون قصد، فهى تبالغ، ظنًّا منها أن هذا سيكسب الأمر أهمية أكبر، أما الرجل فيفهم وينقل المعنى الحرفى للكلام، فإذا قالت المرأة "نحن لا نخرج أبداً" إذن فهى تقصد عدم الخروج مع زوجها من مدة طويلة، وأنها اشتاقت للتنزه معه، وإذا نفت أن زوجها يسمعها، واتهمته بأنه لا يسمعها إطلاقاً، فهى ترغب فى أن يهتم لحديثها، ويصغى لها، وهى تشتاق للحديث معه أيضا. ويكفى أن يتذكر الرجل أنه قام بهذا العمل، ولو مرة واحدة، حتى يسمح لنفسه أن يتهمها بعدم الصدق أو الظلم والافتراء. ولكن من الأفضل أن تتكلم السيدة بوضوح، مبتعدة عن صيغة المبالغة والتهويل؛ لأن هذا من شأنه أن يزعج الرجل، وعلى الجانب الآخر يحاول الرجل إلى يلتزم ضبط النفس، عندما تستخدم زوجته بعض الكلمات فى حديثها تنفى عنه فعل الشىء تماماً كقولها "نهائيا– على الإطلاق– دائماً– أبداً".

أدم عاملها :وكأنها تقوى على الرحيل فى اى وقت لو تعايش العديد من الرجال مع هذه الفكرة لكانوا في غاية السعادةه مع زوجاتهم ... لو كان الجميع يفكر بأن زوجته تستطيع في اي لحظه شائت ان تحمل حقائبها و ترحل بعيدا بدون لوم او تجريح او عقاب منه او من مجتمعها لأحسن معاملتها وكان راقيا معها في كل امور حياته ولكن ما يحدث هو العكس للاسف .. يعتقد الكثير من الازواج بانه ما ان عقد قرانه على فتاه ما بأنها أصبحت ملكه حتى تفارق الحياة وكأنها جارية مملوكة له له ما أراد منها وله أن يعاملها بأي طريقة شاء أخطاء إقترفها المجتمع في حق الكثيرات من النساء أشباح خلقها المجتمع تطارد حواء أينما كانت منها ذلك الشبح المرعب الذي يطارها وهي فتاه بكر إنه شبح العنوسة أو قرينه الآخر الذي يطاردها لبقية حياتها إنه شبح الطلاق وبين هذا و ذاك تبقي حواء خائفة مذعورة ينما يبقى آدم مستمتعآ بخوفها لكي يحقق مراده يكمن هذا في إستغلال آدم لبعض الظروف ومنها تأكده الدائم بأنها لن تقوى على فراقه إما حبآ له أو خوفآ منه ومن ذويها أو لأن ذويها قد لا يرغبون في عودتها من جديد اليهم .. أو لأنه ليس لها سند في الحياة غيره .. أو لخوفها من أن تلقب بلقب "مطلقة " وتنهال عليها من كل جهه سهام المجتمع الذي نعيش فيه.. فيستغل آدم هذه الظروف بحقارة مفرطة ولا وعي لكي يجبرها على التنازل عن كامل حقوقها .. فيهملها و يظلمها و يقلل من إحترامها و يقصر معها حتى في واجباته الرئيسية في الحياة كزوج .. وهذا الشيء يكمن في تأكده من انها لن ترحل في أي لحظة مهما كان ... لأنها خاضعة الي الابد .. ليس لها حرية في اختيار مصيرها .. لا تقوى على الرحيل .... على عكس أي سيدة غربية فلو جرب رجال العرب الاقتران بزوجة اجنبية الجنسية من دول كأمريكا أو أوروبا أو أي بقعة أخرى غير عربية للمس الفرق الكبير وعرف قيمة تلك الجوهرة العربية التي يملكها حينها ..و حينها فقط سينصب كل اهتمامه عليها وخوفآ من رحيل تلك الزوجة الاجنبية .. سترق كلامته و تصبح أكثر شاعرية وعذوبة وسيحرص على إرضائها و الانصياع لطلباتها و اوامرها ... سيحرص أيضآ على أن يكون رائعآ بمعني الكلمه في عينيها وإلا سترحل تاركة له كل شيء سيتقبل منها أسوء الكلمات وأقبح التعابير في حق نفسه و قد لا يملك وقتها سوى تلك الابتسامة الخائبة التي تعلو وجهة كلما اصيب بخيبه امل كبيرة لأنها قد ترحل في أي وقت سيتنازل عن أغلب حقوقه أو كاملها ومع ذلك سيظل خائفآ من أن تمل منه و تتركه و ترحل في اي وقت ! سيجبر رغمآ عن أنفه على أن يشاركها مشاركة فعلية في كل أعمال المنزل و تربية الأبناء و القيام بواجباته كشريك فعلي في الحياة ! سيقدم لها كل غالي و نفيس من أجل أن تبقى ومع ذلك يظل ذلك الخوف متربعآ على عرش قلبه سينسى كليا كلماته المعتادة " انا الرجل و انا الزوج وانا السي سيد " و يبقى مبتسما و يضرب بكلماته عرض الحائط خوفآ من أنها قد ترحل في أي وقت سيهتم بنفسه و مظهره و نظافته و لياقته البدنيه حتى لا تمل منه و توجه له أقبح الكلمات التي تصف حالته و ترحل في اي وقت سيهتم برغباتها الجنسية في فراش الزوجية على أكمل وجه خوفا من أنها قد تخونه أو قد تهجره الي أحضان رجل آخر أو تطلب الطلاق منه و ترحل في أي وقت كثيرآ هو ما سيقوم به للاسف و كثيرآ جدآ ما سيتنازل عنه مقابل ان تبقى تلك المرآة الأجنبية في عش الزوجيه .... والاكثر ندمآ بالنسبه له هي تلك الاشياء الكثيرة التي لا تعد ولا تحصى .. منها انه سيتمنى بانه تزوجها عذراء شريفه كأي إنسانة عربية مسلمة وبأنه مجبر أن لا يمانع من أن تتغزل في رجل آخر امامه أو تقبل رجل آاخر أمامه لكي لا تصفه بالتخلف و الغيرة و ترحل في اي وقت ومجبر أيضآ بتقبل فكرة انها سوف تهمل ابنائه و تترك بناته في سن مراهقتهن ليخرجوا مع من شاءوا أو ليعاشروا من شاءوا فيضرب برأسه عرض الحائط ويقول في نفسه بكل ندم والم " ليتها كانت عربيه" سوف يتركها تحتسي ما شائت من المسكرات و الخمور ويتحمل كل ما قد يترتب على ذلك من مصائب و اخطاء و خيانات زوجية و أيضآ سيبقى خائفا من ان تتركه في اي وقت فسبحان الله العظيم رغم كل هذا سيبقى خائفآ من ان تتركه و ترحل في اي وقت والمصيبة الأدهى والأمر انه بالفعل قد تتركه و ترحل في اي وقت اذا أيهما اروع أيها الرجل العربي الاصيل في نظرك .....؟؟ اقترانك بأيهما يكمل رجولتك ويرضى غرورك ويطمئن قلبك ... ؟؟ بالتأكيد هي حواء العربية الطاهرة ... تلك التي لا تملك سوى الصبر والعيش معك في ظل ظلمك و جبروتك المستمر فمن أحق بالولاء ومن أحق بالاحترام و التقدير و التفاني والتضحية ومن أحق من غيره بتقديم التنازلات لها ؟ لماذا لا نحترم من يحترمنا وما زال يحترمنا حتى حينما نسيء اليه ؟؟ لماذا نستغل ظروف الحياة و القدر في السيطرة بطريقة سية على حياة الاخرين ..؟؟ لماذا لا نرتقي في حياتنا الزوجيه الي ماهو راق و جميل ..؟؟ لماذا اجبر حواء على البقاء رغما عنها ولماذا اضطهدها لانها لا تستطيع الرحيل ... لماذا لا يلين جانبك لها الا لوعرفت بانهت تقوي على الرحيل كغيرها ... لماذا لا نعتمد تلك المقولة الرائعة التي تقول " اذا احببت شخصآ ما فاطلق سراحه فان عاد اليك فهو لك " هل سأل احدكم نفسه ما اذا كانت زوجته مخيرة في مجتمعنا في ان تفارقه وترحل الي غيره بلا انتقاد او عقاب او اقلال من شائنها فماذا سيكون اختيارها ؟ هل ستبقى معك انصياعآ لاوامرك او اوامر ذويها او مجتمعها او انها ستبقى لانك احسنت اليها و اكرمتها و عاملتها بكل رقي عاملها وكانها تقوى على الرحيل في اي وقت .. فمن الحقاره ان تستغل الظروف لتحقق انتصاراتك الظالمة على حساب الاخرين فما بالك لو كان من بين هؤلاء الاخرين امرآة حواء ضعيفة .. زوجتك ليس هناك اجمل من ان تشعر بان شريكتك في الحياة ليست مرغمة على العيش معك لاي سبب كان و بأنها لو خيرت بين الرحيل و البقاء فستختار بلا تفكير العيش معك لاخر ايام عمرها عشقآ وحبآ لك !

اجعليه يشعر بأنه الاهم فى حياتك كي لا تنال منه الغيرة، ولا يخاف على صورته في عينيك، لا داعٍ أن تبذلي الكثير من الجهد بل ستكفيك هذه النصائح لتجعليه يتأكّد أنّه الرقم واحد في عينيك. - حين يزورك في مكان عملك، طوفي به بجولة سريعة على مكاتب الزملاء وعرّفيهم به بنبرة صوت توحي بفخرك به وحبّك العميق له. - شاركيه بكلّ مشاريعك القادمة وبأحلامك ودعيه يشعر أنّ كلّ فكرة او بذور فكرة تخطر في بالك تشاكينه دون سواه بها. - رغم كلّ انشغالاتك خذي دقيقة من اجتماعك، واكتبي له رسالة قصيرة تتضمّن عبارة "أحبّك" أو " رغم كلّ انشغالاتي تبقى همّي الوحيد".... - اخرجي معه من دون أن يطلب اليك ذلك، فاقترحي عليه نزهة لتكوني معه بمفردكما! - اطهي له المأكولات التي يحبّها وأكثري من المفاجآت التي من شأن تجديد الحبّ ومساندته.

علامات تدل على عدم اهتمام المراه بالرجل برغم ان المرأة دائما باحثة عن الحب، الا انها في بعض الأحيان تشعر انها قد اساءت اختيار الشخص المناسب، وبالتالي اصبحت غير مبالية به، او بعلاقتها معه فهناك الكثير من الظروف التي قد تطرأ على علاقة المرأة بالرجل، فتحول الرجل بعد ان كان حب حياة المرأة الى انسان غريب عنها لا تعرفه ولا تشعر اتجاهه بأي مشاعر. ولكن في بعض الأحيان قد لا تتعرف المرأة على حقيقة مشاعرها اتجاه هذا الرجل، وانها قد اصبحت لا تكن له اي مشاعر ومن الأفضل انهاء العلاقة معه، لذا اليك بعض العلامات الدالة على عدم اهتمام المرأة بالرجل الذي كانت تحبه. علامات عدم اهتمام المرأة بالرجل الذي كانت تحبه: 1- اذا شعرت المرأة انها لم تعد قادرة على التعبير لهذا الشخص عن حبها سواء بالكلمات او بالأفعال، فلتعلم ان مشاعرها جفت اتجاه هذا الرجل. 2- اذا شعرت المرأة ان الرجل الذي تحبه لا تستطيع الأعتماد عليه، ولا تشعر انه موجودا بحياتها ومؤثرا في تفاصيلها، فلتعلم ان هذا الرجل ليس موجودا اصلا بحياتها. 3- اذا شعرت المرأة بالخوف من التعبير عن ارائها امام الرجل، والتردد كثيرا قبل الكلام، فلتعلم ان هذا الرجل قد اصبح غريبا عنها، ولم تعد مشاعرها كعهدها السابق. 4 - المرأة التي تشعر بمشاعر الحب اتجاه الرجل تبغى دائما ان تظل بجواره، فهي تأتنس بوجوده في حياتها، لذا اذا حدث غير ذلك فلتعلم المرأة ان هناك نفور بينها وبين هذا الرجل. 5- كثرة المشاكل دون وجود حلول جذرية لها قد ترسب في النفوسالرفض ونسيان مشاعر الحب، فأذا شعرت المرأة ان المشاكل بينها وبين الرجل غير قابلة للحل، وانه لا توجد اي حلول وسط تساعدهم على حل مشاكلهم، اذن فلتعلم المرأة ان الحب تضحية وايثار، فأذا لم يكن هناك تفاهم بين الرجل والمرأة ورغبة في التضحية ومحاولة ايجاد حلول، فالأفضل انهاء العلاقة، فمشاعر الحب لا تعيش وسط الخلافات والمشاحنات وتصلب الرأي . 6- اذا شعرت المرأة ان ارتباطها بالرجل لمجرد انها سئمت من الوحدة وانها تتقبل عيوبه ولكنها لا تستطيع التعايش معها، فلتعلم المرأة انها قد تكون على حافة الهاوية اذا ارتبطت بهذا الرجل 7- اذا شعرت المرأة انها مستاءة من بعض تصرفات الرجل، ولم تعد تتقبل اشياء كانت تتقبلها سابقا، فلتعلم المرأة انها فقدت حبها وانجذابها لهذا الرجل، فالحب اعمى لا يرى العيوب حتى وان رأها يراها من السهل التعامل معها.

الرسائل الهاتفية ضرورية اثناء الحياة الزوجية قد يكون التعبير عن الحبّ صعباً في بعض الأحيان خاصّة إن لم يعلم الرجل كيف يجعل المرأة تعرف أنّه لا يستطيع العيش من دونها أو لا تستطيع هذه الأخيرة أن تبدي له حبّها لأنّ الكلمات التي سبق أن استخدمتها أصبحت روتينية. إليك بعض الجمل المميّزة التي يمكنك أن ترسليها لحبيبك في النهار حين يبتعد عنك لتبقى شعلة الحبّ متّقدة. • إنّ الوقت يمرّ، لكنّ حبّي لك لن يموت، حاول أن تراسلني ولا تنسَني في فترة بعدك عني هذه. • ليتني أستطيع أن أكتب على كلّ الأماكن «أحبّك» لأعبّر لك ولو قليلاً حين تراها في كلّ مكان عن مدى الحبّ في قلبي تجاهك. • إنّني سعيدة جداً ومحظوظة لأنّني أعرف أنّ الله يحبّني فلقد أرسل لي أجمل الهدايا وهي أنت. • إنّني مشتاقة إليك وأعدّ الثواني والدقائق لمجيئك لأنّ الساعة من دونك كالدهر بالنسبة إليّ. • ربّما يؤلمني أن أتذكّر مشاكلنا الماضية ولكن لم يمكنني يوماً أن أنسى ما قمت به لجعلها مسلّية. • إن كان لي أن أسأل قلبك عن مقدار حبّه لي ربّما لن يجيبني ولكنّني قد أعفيه من الإجابة وأردّ أقلّ ممّا في قلبي من حبّ لك. • إنّني أعيش من أجلك وأنتظر مجيئك وأعرف أنني خلقت لك. • كيف آكل وحدي وأنت في بالي، لا يمكنني أن أمسك بالشوكة من شدّة اشتياقي. • كيف أعبّر لك عن حبّي وشوقي فالكلام أصبح بعيد المنال ببعدك عني. • أتُراني أبحث عن الكثير إن كنت أريدك بقربي أم أنّ حبّي لك أصبح أكبر ممّا تتخيل. • أعشقك إذا ما أتيتني بهدية ولكنّ ذلك ليس مصدر سعادتي فأنت أجمل الهدايا بالنسبة إليّ. • إنّ بحر الحبّ كبير ولكنّني فيه لست سوى سمكة صغيرة تبحث عنك فقط لتكمل السباحة وتعيش فرحة. • أنتظرك بفارغ الصبر وأحمل في يدي أكثر ما تحبّه ألا وهو قلبي الذي يدقّ من أجلك فقط. • قد تضطرّ الى الابتعاد عنّي ولكنّك كلك هنا في داخلي. • قد أترك الأمور معقّدة ولكن لن أترك وجهك الملائكي مهما كلفني الأمر. تلك إذاً أجمل الجمل التي قد تعبّر لك عن حبك وشوقك للحبيب الذي يبادلك الشعور نفسه

لكى تكسبى قلب زوجك تعرفى على مفتاح التفاهم بين الزوجين الحوار بين الزوجين هو مفتاح التفاهم والانسجام، الحوار هو القناة التي توصلنا إلى الآخر. فعندما نتحاور إنما نعبّر عن أنفسنا بكل خبراتنا الحياتية وبيئتنا الأسرية والتربوية، نعبّر عن جوهر شخصيتنا عن أفكارنا عن طموحاتنا... فالحوار ليس أداة تعبير "لغوي" فقط بل الحوار هو أداة التعبير الذاتي. فكيف لزوجين يرمون إلى التفاهم والانسجام وتحقيق المودة والألفة من دون أن يُحسنا استخدام الحوار ؟ لقد أصبح "الحوار" من أكثر المواضيع بحثاً، نظراً لأهمية الحوار في عملية الاتصال والتواصل الإنساني ونجاح هذه العلاقات. كما اعتبر انعدام الحوار بين الزوجين من الأسباب الأولى المباشرة المؤدية إلى الطلاق وفقا لما ورد في دراسات عديدة، نذكر منها: الدراسة الإحصائية التي أعدتها "لجنة إصلاح ذات البين" في المحكمة الشرعية السنية في بيروت-لبنان عام 2003 تبين فيها أن انعدام الحوار بين الزوجين هو السبب الرئيسي الثالث المؤدي إلى الطلاق. وفي دراسة علمية أعدها الباحث الاجتماعي علي محمد أبو داهش، والذي عمل 18 سنة في مكاتب الاجتماع بالرياض والمتخصصة في حل المشكلات الاجتماعية وأهمها الطلاق، تحت إشراف مجموعة من الباحثين الاجتماعيين، أوضح أن أهم أسباب الطلاق المبكر هو عدم النضج، عدم التفاهم، وصمت الزوج. وأشار أبو داهش إلى أن مشكلة انطواء الأزواج وصمتهم في المنزل أصبحت من القضايا التي تخصص لها نقاشات في الندوات العالمية لما لها من تأثير سلبي على نفسية الزوجة والحياة الزوجية عامة. وفي دراسة ثالثة (نُشرت في إحدى صفحات المواقع الإلكترونية) أقيمت على نحو مائة سيدة، اخترن كعينة عشوائية، بهدف الكشف عن أبرز المشكلات الزوجية التي تواجه أفراد العينة، تراوحت الإجابات بشكل عام ما بين الصور التالية: بقاء الزوج فترة طويلة خارج المنزل ، الاختلاف المستمر في الآراء ووجهات النظر، رغبة الزوج في الانعزال عن الآخرين أو الاختلاط في المجتمع المحيط، انعدام الحوار! وعندما طُرح في هذه الدراسة ما هو الأسلوب الأمثل لحلّ هذه المشكلات الزوجية، تبين أن ما يزيد على (87%) من إجابات أفراد العينة يفضلن الحوار المباشر لحل أية مشكلات، وفسرن ذلك بأنه أقصر الطرق لحل أي خلاف ينشب. كما أشارت نسبة (4%) اللاتي قلن إنهن يلجأن لوسائل أخرى لحل الخلافات الزوجية أبرزها كتابة الرسائل المتبادلة التي توضح وجهة نظرهن في المشكلة المثارة. أولاً: المفاهيم الخاطئة المعوّقة لعملية الحوار بين الزوجين: يوجد العديد من المفاهيم الخاطئة التي يعتقد بها الأزواج تعيق عملية الحوار والتواصل بين الزوجين بشكل غير مباشر. ونذكر أبرزها: أ- مفاهيم سلبية خاصة لدى الزوج: -يفترض الزوج أن الزوجة تتصرف كما يتصرف هو من حيث أسلوب التفكير والمحادثة. -الاستهانة بشكوى الزوجة واعتبارها من أساليب الزوجة النكدية. -التعامل معها بلغة العقل وإغفال الجانب العاطفي وذلك مقياسًا لطبيعة الرجل وأسلوب حياته. -الاستخفاف باقتراحات الزوجة لحل المشاكل المطروحة نظرا لعدم الثقة بقدرتها على إيجاد الحلول المناسبة. -أن الزوج قد وفّى بكل مطالب الزوجة وأدى واجباته المالية من حيث السعي والعمل والإنفاق وهكذا يكون قد أدى دوره. -أن الزوجة بطبعها كثيرة الثرثرة فمن الأفضل عدم إعطائها الفرصة للتحدث والعمل على إيقافها عند اللزوم. -على الزوجة فقط أن تبادر لتحادث زوجها وتؤمن له الراحة النفسية. -لا يوجد وقت كافي للتحادث مع الزوجة نظرا لضغط الأعمال وضيق الأوقات وهي ستتفهّم ذلك. ب- مفاهيم سلبية خاصة لدى الزوجة: -أن تقارن الزوجة تصرفات زوجها بتصرفاتها. -تتوقع من الزوج أن يقوم بما ترغب في أن يقوم به، لأنه يفكر بالأسلوب نفسه. -تعتمد أسلوب الاستفزاز لكي تخرجه من صمته وتدفعه للحوار. -تتوقع أن يبادرها في الحوار وأن يعبر لها عن مشاعره الرومانسية في كل حديث وساعة. -أن تعاند الزوجة آراء زوجها لاعتقادها أن الرجل لا يأتي إلا بهذه الطريقة. -أن الزوج عندما يصمت إنما يعبر عن غضبه عليها وعن فتور الحب بينهما.

عذراً حواء : لا يمكننى تغيير هذه الصفات لا يوجد في حياتنا "فتى الأحلام" ولا الرجل الكامل، لذلك فإن الرجل لا يخجل أبدا من الاعتراف بعيوبه، ولا يحاول إخفاءها عن حبيبته أو زوجته، لأنه يعلم انها ستظهر حتما للعلن، مهما حاول إخفاءها، وهو في ذلك يخاطب حبيبته قائلا: "أحببتني كما أنا.. فلماذا تحاولين تغييري الآن؟" هناك مجموعة معينة من الصفات السلبية التي تكرهها النساء، لكنها تتواجد بشكل شبه أساسي في تركيبة كل رجل، والتي يظهرها الرجل دون خوف رافعا شعار "عذرا حواء.. لا يمكنني تغييرها".. فما هذه الصفات؟ 1- الكذب الأبيض: يؤمن الرجل بأن بعض الأكاذيب البيضاء لن تضر أبدا، وأنها ستنقذه من مشاجرات عدة، حتى انه قد يرتكبها بثقة لأنه يعلم انه عند اكتشاف المرأة لها، فإنها لن تغضب منه أو تعاتبه عليها. 2- اختلاس النظر إلى نساء آخريات: الأمر لا يرتبط بمدى جمال هذه المرأة، أو أنها أفضل من زوجته من ناحية الشكل والجاذبية، لكنها عادة وغريزة في الرجل أن ينظر إلى امرأة أخرى كلما سنحت له الفرصة، لكن هذا لا يعني أبدا أنه يكره زوجته، أو أنها لم تعد جميلة في عينيه، كما لا يعني ذلك أبدا أنه سيتركها من أجل المرأة الأخرى التي نظر إليها للتو. 3- عدم قدرة الرجل على المحافظة على البيت نظيفا: مهما تقوم المرأة بتنظيف البيت، فقد لا تمر سوى بضع دقائق، قبل أن تكتشف أنه قد أصبح يعج بالفوضى مرة أخرى، ذلك أن معظم الرجال لا يحبون التنظيف أو تنظيم البيوت، ويهمون برمي أغراضهم في مختلف أرجاء المنزل، ورغم أنها عادة سيئة إلا أن الرجال يعترفون بصعوبة تغييرها. 4- ستايل الملابس: معظم الرجال يفضلون الالتزام بنفس ستايل الملابس الذي اعتادوا عليهم طوال حياتهم، ولا يميلون أبدا للتغيير لمجرد دخول إمرأة إلى حياة كل منهم. وآيا كانت طريقة ملبس الزوج، فإنه لا يطلب من زوجته سوى تقبله كما هو، لأنه اختار هذا المظهر، لأنه أكثر شكل يعبر عن شخصيته ويجعله مرتاحا وعلى طبيعته. والحقيقة أن الكثير من الرجال عندما يبذلون مجهودا كبيرا في التألق من أجل الخروج مع زوجاتهم في مناسبة مهمة، فتباغتهم زوجاتهم بسؤال ممزوج بدهشة وسخرية: "هل هذا ما سترتديه الآن؟" 5- حب الرياضة والتحدث عنها طوال الوقت: لا شك أن الرجل عندما يجتمع بأصدقائه الرجال، فإنهم يقضون الساعات في الحديث عن الرياضة المفضلة لهم وأسماء اللاعبين وأخبارهم وتحليل المباراة السابقة ومن المسئول عن هزيمة الفريق... وهكذا.. وهنا يطالب الرجل زوجته باحترام اهتماماته، كما يحترم هو حبها للتحدث عن أخبار الموضة ووصفات المطبخ وأحداث المسلسلات التليفزيونية. 6- تجنب الشجار: الرجل يدرك جيدا متى يكون مخطئا في حق زوجته، لكنه - ولسبب ما - يتجنب الشجار معها، فيحاول اغلاق النقاش مبكرا، ويتحاشى الاعتراف بخطئه. وبالمثل يكره الرجل أن تقوم زوجته بدور محقق الشرطة الذي يمطره بالأسئلة حتى يمسك عليه خطأ يعاقبه به. 7- غياب الرومانسية: الرجل أحيانا يمتنع عن ترديد الكلمات الرومانسية وعبارات الغزل على زوجته، ليس لأن حبه لها قد انتهى، أو لأن علاقتهما الزوجية أصبحت مملة، فالسبب الحقيقي أبسط من ذلك بكثير، وهو أن الرجل ليس رومانسيا بطبعه كالمرأة، وقد لا يشعر أنه يحرم زوجته من العبارات التي تدغدغ قلبها ومشاعرها، لأنه قد ينسى أساسا القيام بذلك دون وجود أي سبب حقيقي لذلك. 8- نظرته لإطلالات زوجته: صحيح أن الرجل يحب مشاركة زوجته اهتماماتها، ويفرح كثيرا عندما تتألق زوجته من أجله، لكنه يشعر بالحيرة والارتباك عندما تباغته زوجته بالسؤال: "ما رأيك في اطلالتي؟" لأن رده في كل مرة سيكون "أنتِ رائعة الجمال"، وهو الرد الذي قد لاتقبله الزوجة اذا كانت تبحث عن اجابة محددة، أو رأي انتقادي يبرز لها مزايا وعيوب الاطلالة الخاصة بها.

مين ريس المركب الزوج ولا الزوجة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ "ريسين فى المركب تغرق" ، مثل شعبى يتفق عليه كثير من الناس ، فعندما تتعدد الآراء لاتخاذ موقف معين، تتوه الأمور وقد يفسد الحال بدلا من صلاحه، لذا فمن الأصوب أن ينفرد شخص واحد فقط بقيادة السفينة، ولكن هل يرضى الزوجة أن يستأثر زوجها باتخاذ القرارات الخاصة بحياتهما الزوجية، أو يمكن أن يرضى الزوج بأن تقود زوجته المركب وهو مطمئن ، "اليوم السابع" يرصد من يكون ربان سفينة الزواج برضاء الركاب حتى تسير بين الأمواج بسلام. أنا راجل البيت وأنا الأكثر احتكاكا بالمجتمع، طبعا القرار يكون قرارى، هو أنا سوف أتخذ قرارا خطأ يضر بمصلحة بيتى" هذه قناعات إبراهيم عبد الرحيم المتزوج منذ 10 أعوام، واعتاد أن يكون هو صاحب الأمر والنهى فى كل شىء، وإن كانت زوجته ما يسة زيدان تقول لا أرتاح لأسلوب زوجى فى إدارة شئون المنزل بمفرده، دون أن يرجع لى ولكن لا بديل عندى سوى أن أتمرد على هذا الأسلوب وقد يكون هذا سببا فى حدوث مشاجرات ومشاكل أنا فى غنى عنها. بينما هدى عبد المنعم لها رأى آخر، حيث تقول طالما أنا "ست البيت لابد أن أشارك فى القرارات الخاصة ببيتى والمتعلقة بأبنائى ولا أرضى أن تفرض على القرارات من زوجى بأنها أمر واقع سواء كانت تتفق مع هواى أم لا، حيث إن المبدأ مرفوض فلابد أن يكون لى رأى فى كل الأمور، وأن يشاور الزوج زوجته فى كل صغيرة وكبيرة من أمور الحياة". وفى تعليق جميل ترى منى عبد القادر أن الحياة بها أمور مصيرية تحتم على الزوجين التشاور فيها والوصول إلى قرار صائب، ويكون ذلك مثلا ما يخص نوعية المدرسة التى يلتحق بها الأبناء، إلا أن هناك أمورا يمكن للمرأة أن تترك لزوجها حرية التصرف فيها وحده كنوع من "تفخيمه أمام نفسه فيعتقد أنه صاحب الرأى والمشورة" ، ويكون ذلك مثلا فى نوع السيارة التى يريد أن يشتريها أو فى المكان الذى تقضى فيه الأسرة إجازة الصيف مثلا، فهنا الزوجة الذكية لا تقف على الواحدة وتترك للزوج أمورا يديرها بنفسه. ذكاء المرأة المصرية أن تجعل زوجها ربان السفينة يقرر وينهى و يأمر وهى تدير كل ذلك من وراء الستار دون أن يشعر بذلك، هذه الحكنة عبرت عنها الحاجة فريدة سليمان التى تقول عشت مع زوجى ما يقرب من 50 عاما، وأنا لا أقدم على قول رأى فى أى موضوع بصراحة وإنما "أوعز" لزوجى بما يجب أن يفعله فيشعر أنه صاحب القرار دون التدخل منى وهو دائما يفتخر بأن الأمور كلها تسير وفقا لأوامره.

نصائح للتغلب على ملل الحياة ؟ تقدم باحثة العلاقات الإنسانية شيماء فؤاد للمرأة مجموعة من النصائح والإرشادات للتخلص من الملل الذى قد يصيب الحياة الزوجية، وتبدأ هذه النصائح بمحاولة إشاعة جو المرح والمزاح فى أرجاء المنزل، والتخطيط للسفر فى رحلة قصيرة للاستجمام، مع محاولة المشاركة فى عمل اجتماعى أو نشاط ثقافى سويا لإنعاش الجو بعمل غير معتاد، ولابد أن تحاول المرأة تغيير أثاث المنزل أو نظامه أو أصناف الطعام التى تكررها عدة مرات فى الأسبوع. ويجب على المرأة وعلى الرجل إدراك أهمية الهدايا والمفاجآت فى تغيير الملل وكسر حاجز الروتين، كما أن الإجازة الزوجية ضرورية للطرفين، فمن الممكن ذهاب الزوج فى رحلة قصيرة مع أصدقائه، أما المرأة فمن الممكن تذهب لزيارة والدتها ووالدها أو الذهاب لزيارة أحد الأقارب. وتوضح باحثة العلاقات الإنسانية أن من ضمن الأفعال التى تساعد على كسر حالة الملل أيضا تبادل الزيارات الأسرية بين الأصدقاء، مع مراعاة التوازن فى كل شىء، فلا يفضل إقبال شديد ولا تمنع شديد، فالإفراط فى الأمرين يجلب الملل. ويفضل إذا حاول أحد الزوجين التغيير من الشكل أو الطريقة فى الملابس كل فترة من الزمن، كل هذه إرشادات تساعد على الخروج من مخيم الملل، ولكن شرط توافر رغبة كل من الطرفين فى ذلك.

الاكل والجنس بقلم : هبة قطب هناك العديد من الأفكار الخاطئة عن التغذية، وخاصة فى يوم الزفاف أو الأيام القليلة التى تليه.. فهناك من ينصح العريس بأن يأكل الكوارع، أو الحمام المحشى، أو الجمبرى والاستاكوزا، وحبذا لو وضعنا بعض العطارة الخاصة بمسألة تحسين الأداء الجنسى، ولكن أريد أن أعلن من هذا المنبر أن كل ذلك لا يرقى إلى المعلومات العلمية على الإطلاق، ولكنها مجرد موروثات اجتماعية وثقافية ما أنزل الله بها من سلطان، وأنى أزعم أنها تضر أكثر مما تفيد.. فمثلاً الكوارع والحمام يحويان كميات كبيرة من الدهون، والتى تستغرق وقتاً وجهداً كبيرين فى الهضم، وعلى ذلك تستلزمان استقطاب جزء كبير من الدورة الدموية إلى الجهاز الهضمى للعمل على هضمها، مما يصيب بقوة وظائف الجسم ومنها "الوظيفة الجنسية" بالخمول وانخفاض النشاط. أما عن الجمبرى والاستاكوزا فهما غنيان بشدة بالكولسترول، وهو من أنواع الدهون أيضاً، ويؤثر على الأوعية الدموية فى المقام الأول، وما الوظيفة الجنسية إلا اتساع فى الأوعية الدموية وتدفق الدم بداخلها ولذلك لا ينصح بهما. إذاً ماذا يفيد من الطعام فى هذا الصدد؟ الإجابة سهلة جداً.. الأطعمة الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة والفقيرة فى الدهون والدسامة، والمحتوية على نسب بسيطة من السكريات والنشويات، وأبسط مثال على ذلك هو لحوم الأسماك، ومعها بعض الخضر والفاكهة الطازجة.. فدائماً ما يذهب عن ذهننا أن الوظيفة الجنسية من شهوة إلى رغبة إلى أداء هى جزء لا يتجزأ من الإنسان ذاته، وهى مثلها مثل الغرائز الأخرى مثل الجوع والعطش والنوم وعلى ذلك فإنها تلح على الشخص بطبيعة الحال، وكلما زاد تركيز الإنسان فى أنه محروم من هذه الغريزة أو تلك زاد إحساسه بالحرمان منها، ثم يدخل إلى دائرة مفرغة من شعور بالحرمان لعدم وجود طريق تصريف مشروع لهذه الشهوة، فيبحث عن طريق غير مشروع مثل الأفلام والمواقع الإباحية، أو الصور والكتب الجنسية، أو حتى مجرد الاشتراك فى أحاديث جنسية مع الأقران ممن لهم نفس الظروف وحين يستعجل الإنسان الأمور، يبدأ "المصاب بهذا الشعور" فى البحث عن مخرج يتيح له الخلاص من هذه الحلقة التى لا نهاية لها، فيتجه آنذاك تفكيره إلى اللجوء إلى المستحضرات الصيدلية الخارجية أو إلى الوصفات الخاصة بالطب الشعبى، أو العطارة أو الأكلات التى تساعدهم على نقصان هذا الاحتياج لديهم، ولكن يؤسفنى أن أوضح أنه لا يوجد أكلات تقلل الإحساس بغلبة الشهوة الجنسية، ما دامت العوامل المحفزة الأولية موجودة وقائمة، مثل الانخراط فى التفكير والخيالات الجنسية وأحلام اليقظة. أما بالنسبة للأغذية أو البهارات التى يقال عنها إنها تزيد الشهوة أو الرغبة الجنسية، فبعضها وظيفته أن يزيد تدفق الدم داخل الجسم بشكل عام، والمناطق الدقيقة منه بشكل خاص، مثل تلك المناطق التى فى الجهاز العصبى والأعضاء الجنسية، ولكن هناك زر التشغيل الأولى للموضوع برمته وهو الميل الجنسى أو الرغبة المركزية التى تأتى من الجهاز العصبى، أما إذا كان الإنسان غير راغب جنسياً فى ذلك الشريك فى العلاقة الجنسية (الزوج أو الزوجة) فلا الأكلات ولا الأعشاب ولا حتى الأدوية التى يطلق عليها المنشطات الجنسية تستطيع أن تعمل بدون إشارة البدء هذه. ولكن بشكل عام فإن الأغذية التى تحتوى على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة هى الأغذية الصحية للجسم عموماً بما فيه الأعضاء الجنسية، كما أن أداء الرياضة البدنية بشكل منتظم وإن كان لمدد قصيرة، يساهم كثيراً فى الاحتفاظ بالكفاءة الجنسية، حيث إن المضخة الدموية بشكل عام تكون بصحة جيدة، وعلى ذلك يظل الانتصاب بصحة جيدة.

معتقدات خاطئة التى يعتنقها الزوج هناك عدة قناعات للرجل يتعامل بها مع المراة من خلال مفهومة عن المراة وخبراتة فى التعامل معها ,وقد تكون هذة المفاهيم التى يتعامل الرجل من خلال مع المراة خاطئة فى بعض الاحيان وتاتى بنتائج عكسية قد تؤدى الى توتر العلاقة بينهم,فنرى ان للرجل وجهات نظر وموروثات ثقافية اكتسبها من البيئة التى نشافيها عن تكوين المراة وطرق التعامل معها وبذلك يتكون لدى الرجل نهج وطرق فى التعامل ,فنرى ان لدى الرجل قناعة لا تتزعزع بأن المرأة لا تسامح أبدا، و لا تنسى الإهانة و لذلك يقول الرجل في نفسه إنه فى حالة الخطا فى حق المراة انها لن تسامحة حتى لو إعتذر فان ذلك لن يفيد في شيء، فيختصر الطريق و يقرر عدم الإعتذار أساسًا ,وهو بذلك يخلق فجوة كبيرة بينة وبين المراة بدون داعى يعتقد الرجل أن المرأة سوف تذكر له الخطأ الذي ارتكبه مدى الحياة، فهو يرى أنها صاحبة قلب أسود و دائما ما ستعايره و تذكره بما فعله معها في السابق، وأنها لن تنسى الموضوع أبدا، و هنا يقرر عدم الاعتراف بخطاة للمراة ابدا كي لا تترسخ معتقداتها في ذهنها و تفتكر نفسها على حق. تعتبر هذة بعض من المعتقدات والقناعات الخاطئة التى يعتنقها الرجل فى طريقة تعاملة مع المراة والتى تؤثر بالسلب على العلاقة بينهم.

للجنس فوائد غير النشوة ظهرت الدراسات أن لممارسة الجنس فوائد أبعد من الإحساس بالقرب من الشريك، وهي فوائد لها دورها في تحسين الصحة الجسدية للناس، كالشعور بتوتر الأقل والنوم الهادئ، تخفيف الألم، زكام أقل، والشعور بالشباب لمدة أطول، تقليص عدد أيام الدورة الشهرية، بالاضافة الى اللياقة وتقوية القلب. وأوضحت أن بحثا من جامعة غرب اسكتلندا أنّ الأشخاص الذين يجامعون مرة أو مرتين على الأقل أسبوعياً، كانوا أكثر قابلية على التعامل مع الأوضاع المجهدة والضاغطة مثل التحدث أمام الناس، ويعود ذلك إلى ظهور الإندروفين والأوكسيتوسين خلال ممارسة الجنس وهذه الهورمونات المسببة للشعور بالراحة، تفعّل مراكز السعادة والمتعة في الدماغ ما يخلق شعوراً بالإلفة والإسترخاء، ويساعد في تفادي القلق والإكتئاب. وأشارت الى أنه بحسب الدكتورة سيندي ميستون مديرة المختبر النفسي الجسدي الجنسي في جامعة تكساس فإن "الإندروفين يريح الفكر والجسد، ويهيئك للنوم العميق بحسب، وخلال النشوة الجنسية ينطلق هورمون البرولاكتين. وتعتبر مستويات هذا الهورمون أعلى بشكل طبيعي خلال النوم". وأكدت أن الجنس يقضي على ألم الرأس فموجة الهورمونات التي تتدفق مع النشوة الجنسية تساعد في تخفيف أيّ نوع من الألم. وقد أجريت دراسة في جامعة إيلينوي الجنوبية خلصت إلى أنّ نصف النساء اللواتي يعانين من الصداع النصفي الأنثوي يشعرن براحة منه بعد بلوغهن الذروة الجنسية خلال المعاشرة. وقد أوضحت أبحاث جرت في جامعة ويلكس في بنسلفانيا أن من يمارسون الجنس يملكون مستويات أعلى من المضادات التي تسمى إيميونوغلوبولين، وتساعد هذه المضادات في محاربة الامراض والحفاظ على الجسم آمناً من نزلات البرد والزكام. وكشفت دراسة أجريت في مستشفى إدنبرغ الملكي باسكتلندا رصدت لجنة من القضاة مشاركين عبر مرآة من جانب واحد وتكهنت بأعمارهم. فتبين من خلال التكهنات أنّ أولئك الذين يمارسون الجنس مع شريك دائم 4 مرات أسبوعياً كمعدل، نظر إليهم على أنّهم أكثر شباباً بما بين 7 إلى 12 عاماً من عمرهم الحقيقي. بالاضافة الى ذلك، فإنه عندما تصل المرأة إلى النشوة الجنسية ينقبض رحمها، وازدياد عدد هذه الإنقباضات يساعد في طرد الدم والأنسجة بسرعة أكبر، ما يساعد بدوره في إنهاء الحيض بشكل أسرع. ومثل هذا التقليص أثبت بدوره مساعدته في تقليل خطر التهاب بطانة الرحم بحسب الباحثين في كلية يال للطب. إلى ذلك، تعتبر ممارسة الجنس من أهم الوسائل الرياضية، فمعاشرة واحدة قد تحرق ما بين 85 إلى 250 وحدة حرارية اعتماداً على الوقت الذي استمرت خلاله. ويعتبر أطباء القلب أنّ النشاط الجنسي يماثل التمرين الرياضي المتواضع على جهاز المشي بحسب دراسة نشرتها المجلة الاميركية لأمراض القلب. وهذا "التمرين الجنسي" لا يحرق الوحدات فقط، بل يساهم أيضاً في شد بعض العضلات وخاصة عضلات المؤخرة والفخذين مع الدفع الدائم إلى الامام والخلف خلال العملية.

كيف تكتشفين انه سيتزوجك ام لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ نجح في استمالة قلبك إليه بعباراته الدافئة وكلامه المعسول، لكن ارتباطكما طال دون أن يكلل بالزواج حتى الآن. بالتأكيد أنتِ تتساءلين عما اذا كان ينوي أصلا الزواج بكِ أم أنكِ مجرد مرحلة في حياته سينحيها جانبا ما أن تتاح له فرصة أفضل ! اذا كنتِ في شك من أمرك ولا تعلمين على وجه التحديد خططه ونواياه بشأن قصة حبكما، فإن هناك بعض التصرفات التي عندما يقوم بها الرجل عن قصد، فإنها تدلل على نيته الزواج من هذه المرأة واختيارها شريكة له في سنوات عمره القادمة ليبني معها الأسرة التي في خياله. فإذا كان حبيبك يقوم بالتصرفات التالية، فاعلمي أنه قد اختارك زوجة حتما، لكنه لم يحدد بعد الموعد المناسب للزواج، ربما لعدم اتضاح بعض الأمور في عمله ومستقبله، لكنه حتما يستحق الانتظار. تصرفات تكشف نيته تجاهك؟ 1- مدى الاهتمام بأدق شئونك الخاصة: اذا كان حبيبك مهتما دائما بالسؤال عما ستفعلينه قريبا أو فعلته مؤخرا - سواء كان ذلك زيارة للطبيب أو مقابلة عمل أو خروجة بصحبة صديقاتك أو حتى زيارة لجدتك المريضة - فهذا يعني أنه مهتم بك حقا، خاصة اذا كان ما يسألك عنه هو شئ ذكرته له في معرض حديثك ولم تخبريه بأنه أمر هام. فالرجل أصلا لا يحب الحديث في الأمور العادية أو الاهتمام بتفاصيل حياة حبيبته أو شئونها اليومية، وبالتأكيد اذا لم تكوني مهمة عنده لن يقتطع من وقته ليسألك حول هذه الأشياء "غير المهمة" بالنسبة له. 2- معدل الاتصال بكِ هاتفيا: هل يبدأ هو بالاتصال معظم الوقت؟ هل يبادر بإعادة الاتصال بكِ عندما تطلبينه ويكون مشغولا؟ هل يتجاهل الرد على رسائلك النصية أو يستغرق وقتا طويلا في الرد؟ اذا كان هذا الرجل يحبك فعلا ويريد الزواج منك، فهو سيتحين آية فرصة للاتصال بك. أما اذا كنتِ مجرد "فتاة أخرى" بالنسبة له فسيقضي معكِ بعض الوقت قبل أن ينتقل لغيرك، فهو لن يهتم حقا بغضبك اذا لم يتصل بك كثيرا أو لم يرد على مكالماتك ورسائلك. 3- مدى مساعدته لك في انجاز مهامك: سواء كنت تجددين أثاث منزلك أو ستنتقلين لمكان آخر، أو حتى تشتري بعض الديكورات والإكسسوارات الجديدة، فإنك ستحتاجين بالتأكيد لبعض المساعدة سواء في عملية الاختيار نفسها أو التنفيذ، واذا كان هذا الشخص مشغولا براحتك وسعادتك فإنه سيبادر لمساعدتك في هذه المهام بكل رحب وسعة. 4- التخطيط للمستقبل: أكثر الإشارات التي تؤكد أن هذا الرجل سيرتبط بك رسميا هي أن يتحدث معك عن المستقبل بصيغة "نحن" وليس "أنا"، فعندما يقول لكِ "بعد 10 سنوات من الآن سننتقل إلى بيت أكبر في منطقة كذا" أو "عندما تصبحين زوجتي سنفعل كذا وكذا" فأنتِ بالتأكيد لا تحتاجين دلالة أفضل من ذلك. 5- مدى اهتمامه بعملك: سواء كان يخبرك بأنه يفضل أن تتوقفي عن العمل بعد الزواج أو يقول لك أنه من المتحمسين لنجاحك في العمل ويتمنى لك الترقي إلى أفضل المراتب.. فهذا يعني أن يفكر فيكِ كشريكة مستقبلية لحياته. 6- مدى علنية العلاقة: هل يقدمك حبيبك إلى أسرته وأصدقائه؟ هل يخفي علاقتكما عن الجميع؟ هل يتجنب الظهور معك في الأماكن العامة؟ اذا كان يتفاخر بقصة حبكما ويتحدث دائما لأهله وأصدقائه عن مدى دعمك ومساندتك له، فهناك احتمالية كبيرة أن يكون لكِ مكانا في مستقبله. 7- مدى تقربه منك: الملل هو أخطر أمراض العلاقات الإجتماعية والشراكة الإنسانية، فاذا كان يشعر بالملل معك من الآن فهذا معناه أن النهاية أصبحت وشيكة بينكما. اما اذا كان لا يكاد ينتظر الفرصة للقاء بك والخروج معك، فهذا معناه أنه متعلق بكِ بشدة .. ربما للدرجة التي تجعله يتخذ القرار المنتظر.

اسرار عشق النساء للرجال الرئيسية الأخبـار صحافة محلية صحافة عالمية أخبار الرياضة حوادث وقضايا أخبار السيارات أخبار الإقتصاد أخبار متفرقة فن ومشاهير أخبار النجوم أخبار السينما أخبار الموسيقى صور النجوم ثقافة وفنون غرائب وعجائب غرائب الناس غرائب الكائنات غرائب الفنون غرائب الأماكن غرائب الإبتكارات غرائب متنوعة مجلة المرآة أزياء العروس المجوهرات والإكسسوارات شنط وساعات فساتين سهرة ملابس البنات - النساء ملابس للمحجبات ملابس أطفال العناية بالبشرة العناية بالجسم العناية بالشعر العناية بالوجه المرأة والمجتمع الام والطفل حقوق المرأة قضايا المرأة منوعات أدوات التجميل المكياج تسريحات عطور المانيكير والباديكير المطبخ الأطباق الرئيسية الحلويات المقبلات ديكورات المنزل ستائر سجاد تحف وديكورات مفروشات المرأة المسلمة الرشاقة والرجيم المجلة الطبية الصحة العامة صحة الطفل صحة المرأة صحة الرجل الإسعافات الأولية التغذية العامة اللياقة البدنية غذائك دوائك الموسوعة الطبية أمراض العيون جراحات عامة وتجميل القلب والجهاز الدورى الصحة النفسية أمراض العظام الجلدية والتناسلية صحة الأسنان واللثة الباطنية والجهاز الهضمى عالم التقنية أخبار التقنية Apple HD TV أجهزة كفية الآي فون التصوير الفوتوغرافى برامج لاب توب كاميرات مايكروسوفت هاردوير هواتف google facebook قصص نجاح البث المباشر محطات التليفزيون محطات الراديو الألعاب والترفيه الأبراج وحظك اليوم العاب العاب أكشن العاب ذكاء العاب بنات العاب سباق فهرس المجلة أسرار عشق النساء للرجال 8:10 ص WEAAM ELBDRY شارك برأيك 1 التديـن: إن النساء يفضلن الرجل المتدين بلا غلو وحسب بيئتهن ، والرجل الذي فيه دين سوف يكون بإذن الله أميناً على اولادها وهو إن احبها اكرمها ،وإن لم يحبها لم يظلمها ، فالدين يحجز الظلم ،كما انه يحمي من الوقوع في الموبيقات ،* التى تكرهها المرأة في زوجها ويكرههها كل عاقل، والتى تؤدي الى ذهاب الرجولة وهلاك الاسرة كإدمان المخدرات وشرب الخمر والفجور والفساد* فإن الدين يعصم من ذلك كله بإذن الله ،وفوق هذا يمنح القوة والامانة. 2- الشخصية القويه : المرأة تحب الشخصية القوية في زوجها لانها بذلك تعرف انها تستطيع الاعتماد عليه بعد الله ، وأنه اهل للمسئولية ، فالزواج حياة كاملة بحلوها ومرها ولياليها البيض والسود وبمفاجأتها ومصائبها ومسئوليات الاولاد وكل هذا يحتاج الى الشخصية القوية المتزنة القادرة على تحمل المسئولية ،فوق هذا فان المرأة بطبيعتها الانثوية تحب ما يقابلها وهو الطبيعة الرجولية التي فيها قوة وبعض الخشونة وقوة الشخصية التى تحبها المرأة في الرجل ليست هي ( الجلافة ) ولا السيطره الدكتاتوريه ولكنها الشخصيه الرجوليه المتكامله القادرة على مواجهة التحديات وشق طريق المستقبل وفرض الحق .في نفس الوقت الشخصية القادرة على الحب والرقه والحنان والعطف في مواضعها. 3- الخبرة بطبيعة المرأة : العمود الذي يقوم عليه الزواج السعيد ،ولكنها ايضاً الخبرة العميقة بطبيعة المرأة والتي تجعل زوجها في أفعالة وردود أفعالة ينطلق دائماً وبشكل تلقائي الى ما يسعدها ويشعرها بأنها محبوبته ، من كلمات الحب الصادقة الصادرة من القلب .... كذلك المرأة تحب الرجل الخبير بطبيعتها لأنه يفهمها ولا يجبرها على كسر طبيعتها فهو يعلم ان المرأة عاطفية فلا يكسر عاطفتها بالمنطق ويرغمها بالخضوع للمنطق بل يأتيها من جانب عاطفتها ويقبل في كثير من الاحيان تناقضها. 4- الكــــــرم : المرأة تحب الرجل الكريم وتمقت الرجل البخيل ،فالكريم بكرمة معها يدل على حبه لها وهذا صحيح وهام ،كذلك فهو بكرمه يمكنها من التمتع بنعم الحياة من مجوهرات وازياء ومستوي اجتماعي راقي، اما البخيل فهو يبخل على اهله وزوجتة وابنائه.* 5- الشجــــــــــاعة : المرأة تحب الرجل الشجاع وتكره الرجل الجبان ،لان في الشجاعة معنى القوة والحماية والاعتماد . 6- النظافة والأناقة: أناقة الرجل تسحر المرأة وتجعلها تحترمة وتحس انه ذوق وراق ٍ وبعكس ذلك البهدلة وقلة النظافة ،فالنظافة من الايمان والله جميل يحب الجمال .* 7-الرزين الثقيل: المرأة تحب الرجل الرزين الثقة الكتوم ( إلا عنها ) الثقيل ( إلا معها ) 8-الشبـــــــاب : ومن ذا لايحب الشباب؟ وكما ان الرجل يكره المرأة العجوز فإنها لا ترحب بالشايب.مع أننا نجد بعض الشابات يحببن الكهول إما لان الفتاة تجد فيه اباها او لجاهه او لماله .* 9-المرح والبشاشة : لا أحد يطيق العبوس والتكشير وتقطيب الوجه بشكل دائم ،والكل يعشق الابتسام والمرح وبشاشة الوجه والاقبال على الحياة ،والمرأة تحب الرجل المبتسم في وجهها بشكل خاص لأنه بهذا الابتسام يشعرها بالقبول والرضا والسرور بمحضرها وهذا يرضيها ويسرها ويشعرها أنها محبوبة 10-غيرتـــــه عليــــــهــــــا :* المرأة تكره الرجل الشكاك ،ويطعنها في قلبها من يشك في شرفها وهي بريئة ،* ولكنها تحب الرجل الذي يغار عليها لأنها تدرك بفطرتها أن الغيرة دليل الحب والإعزاز والاهتمام ،ولكن على ان لاتزيد الغيرة عن الحدود وألا تتحول الى رعب وقيد يقيدها .* 11-أن يحبهـــا لذاتــها : إن المرأة مهما كانت غبية أو قليلة التعليم والثقافة لها في الحب حاسة سادسة تميزها بشكل صحيح بالغالب بين من يحبها لمالها او راتبها او جاه اهلها أو نحو ذلك وكل إمرأة امنيتها في الحياة ان يحبها الرجل لذاتها ،وهذا شيء جوهري عندها جداً فالرجل إذا احب المرأة تمنى أنها تحبة ولكنه يسعد بها لأنه يحبها حتى لو لم تحبه ، أما المرأة فإنها تتعذب مع الرجل الذي تحبه ولا يحبها ولكنها تسعد مع الرجل الذي يحبها لذاتها ولو كانت لا تحبه بشرط ...ألا تكرهه.....وفي الغالب ان حبه الصادق لها يشفع له عندها فتحبه ..* 12-الـوفـــــــاء : إنه من أهم وأشرف الخصال التي تحبها المرأة في الرجل لتحس أنها تحيا حياة انسانية بكل معنى الكلمة.

لست مهرجة ولكننى انثى احترت كثيرآً كيف ارسم الابتسآمة هنا وهناك كثيرون هم احبابي كثيرون هم اصدقائي لم اتمنى لكم غير تلك الابتسامه الشفافه والراحة الدآئمه ,, ولكن لستم جميعكم كيفما اردت شخص يريد الفتاة مرحه واخر يريدها متزنه شخص يردها عفيفه والاخر يريدها خفيفه عجباً لك ايها الرجل ,,! ان عاشرت انثى متزنه تصفها بـ الملوله وان عاشرت المرحه تصفها بـ الخفيفه مهما تتلون انثى من اجل " رجل .... تظل صبغة قلبها ثابته وما مظهرها الا لتسعده لا اطمح لـ رضاك بـ ما يقلل من شآني وليست طموحاتي فقط ارضآؤك بمآ انت تريد ولكنني ابحث دائما عما يناسببني ويجعلني اكثر سعادةً معك ليست من حاولت ان ترضي رجل " .. بـ ضعيفه اكثرهن من بحثن عن سعادتهن قبلك ووجدن سعادتك بـ ضفهن هي الانثى وحدها القادره .. على ؛ توفير رآحتك جلب سعادتك ورسم ابتساماتك فـ لاتقلل من قدرها فـ لطالما اعلت هي من شآنك [ لسْتُ مُهَرٍّجـﮧْ ] فـ, لطالما احتارت هي من اجلك لـ تجعلك تحبها استخدمت كل الطرق التي يقبلها عقلها وفكرها فكانت لك الحبيبة التي لم تخنك يوما امك الحنونه التي تعطي دون مقابل صديقتك التي تستمع اليك متى احتجت اليها كانت تحاول الوصول الى ~~> قلبك الا انها لم تاخذ منك سوى الشقفه فكرت مراراً ربما لو كانت فتاة ملونه تتقن فن اللهو الماجن وتضحك بصوت يملأه الغنج والدلال تتنقل من ذراع رجل الى غيره تلبس الملابس الشفافة التي تُظهر من الجسد اكثر مما تخُفي هل ستلفت انتباهك وقتها وتحبنها ؟ عذرا ايها الرجل انا لا يمكن ان اكون سوى انا الفتاة البسيطة طيبة القلب رقيقة الطبع فتاة ان تلونت فلن تكون سوى " صورة لمهرج " لتجعلك مبتسم لالتكون لعبتك المفضله لأنني وبكل بساطه لا اجيد فن التمثيل ولا استطيع ان اكون سوى أنا لـن تصبح لك كل انثى مهرجه تجعلك تضحك وتفعل ماتشاء فـ لكل فتاة منا شخصيه وكلنا مختلفون [ لسْتُ مُهَرٍّجـه ]

تعدد علاقات الرجال وراءها طفولة تعيسه أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن الاشخاص الذين يتعرضون لسوء المعاملة فى الطفولة وإضطرابات نفسية وعاطفية فى هذه المرحلة الحساسة من عمرهم هم الأكثر عرضة لاقامة علاقات عاطفية مضطربة ومتعددة فى الكبر. وأوضحت الأبحاث التى أجريت على مجموعة من الاشخاص أن العنف العاطفى والنفسى وسوء المعاملة التى عانى منها البعض فى الطفولة قد أثرت سلبا على ثقتهم بأنفسهم فى مرحلة النضج بالاضافة إلى اضطراب علاقاتهم العاطفية مع الطرف الآخر وعدم إشباعها عاطفيا مع الوقوع ضحية للنقد الذاتى الذى يدفعهم فى كثير من الاحيان إلى عقاب الذات. كما أوضحت الدراسة معاناة هؤلاء الاشخاص من ما يعرف بأعراض "اضطراب ما بعدالصدمة" والناجم عن تعرضهم لسوء معاملة فى الطفولة.

اكتشفى اذا كان زوجك يخونك ام لا ؟ من المهم جداً أن تكتشفي ما إذا كان زوجك يخونكِ أم لا، ولكن الأهم ألاّ تقومي باستنتاجاتٍ متسرعةٍ وتصابي بجنون الشك، إذا كنت تشعرين بحصولِ شيءٍ مريبٍ عليك اكتشاف الدلائل، لذا إليك دلائل على خيانة زوجك: دائم النظر بالمرآة. .هل زوجك من النوع الذي لا ينظر عادةً في المرآة مرتين؟ لم يكن يهتم كثيراً بمظهره وملابسه؟ هل كان يفتش عن الملابس المريحة أولاً بدلاً من مظهرها؟ هل كل ذلك تغير فجأةً؟ هل بدأ ينظر إلى نفسه كثيراً في المرآة ويبحث عن قصة شعرٍ جديدةٍ بانتظامٍ؟ إن أياً من هذه الأشياء خاطئةٌ لأنه من الجيد أن يهتم الرجل بمظهره ولكن إذا جاء هذا التغيير بشكلٍ مفاجىٍء ودراماتيكيٍ عليك عندها أن تتساءلي حول تصرفه. سيارته نظيفةٌ باستمرارٍ ..هل بدأ زوجك يهتم فجأةً بالمحافظة على نظافة السيارة؟ ولا نعني هنا تنظيفها من الغبار بل من كل الأغراض المتعلقة بالعائلة مثل ألعاب الأطفال ومقاعد السيارة وقطعٍ من مجوهراتك! هل أصبح حريصاً على إبقاء السيارة خاليةً من أي غرضٍ؟ عندها عليك التفكير بأنه قد يسعى لإخفاء أي دليلٍ يشير إلى وجود عائلته. استجمعي أفكارك واكتشفي ذلك. شممتي رائحة الخيانة..هل أصبحت فجأةً رائحة زوجك بعطر الورود؟ هل يفوح من ثيابه عبير عطرٍ ليس لك؟ إذاً حانت لحظة المواجهة.. اسأليه عن عطره الجديد الذي يشبه عطر النساء، راقبي ردة فعله فإذا توتر وتفاجأ وانعقد لسانه فعليكِ التكلم معه. شغفٌ محدود.. هل جف الشغف واختفت اللحظات الرومانسية بينكما؟ إذاً ربما هناك شيءٌ يحصل، اذ ان كل الأزواج يمرون بهذه المرحلة وتكون أحياناً مؤقتةً، ولكن إذا استمر هذا الوضع لفترةٍ طويلةٍ عليك التحدث عن ذلك. الشعر في كل مكانٍ..الشعر من أقدم الدلائل على خيانة الزوج، فإذا وجدت خصلاً من الشعر على ملابسه لا تتطابق مع شعرك عندها تقع المشكلة، بالطبع فالشعر ليس دليلاً حاسماً على خيانة زوجك ولكن إذا تكرر ظهوره عليك البحث عن مؤشراتٍ أخرى، وإذا حصلت على مجموعةٍ كبيرةٍ من خصل الشعر اعرضيها عليه عندما تتأكدين من خيانته لك، واتركيها تذكاراً جميلاً عن سبب خسارته لك. فقدان الشهيةهل أصبح يلغي ساعات الغداء المعتادة معك؟ هل خفّت شهيته على الطعام وحتى على طبقه المفضل الذي أعددتيه بشكلٍ مثاليٍ؟ هذا التصرف يعدّ مريباً، ولكن لا تقفزي إلى استنتاجاتٍ متسرعةٍ ومري على مكتبه في ساعة الغداء مصطحبةً معك شطيرةً وتفقدي سبب تغيبه عن الغداء إذا كان عملاً إضافياً أو اجتماع عملٍ، إذا لم تجديه هناك ولا يتناول الطعام في المنزل فهو يتناول الطعام مع أحدٍ ما، اتركي الأوعية والمقالي من يديك واطبخي خطةً لمعرفة ماذا يجري. الكثير من الوقت على الانترنتهل أصبح زوجك فجأةً يقضي الكثير من الوقت على الإنترنت؟ هل يقضي وقتاً مع الحاسوب أكثر من الوقت الذي يقضيه معك؟ حاولي مفاجأته وهو جالسٌ وراء الحاسوب هل يغلق كل الصفحات ويتصرف بطريقةٍ مريبةٍ؟ إذا كان الجواب إيجابياً فهناك شيءٌ يجري على مواقع الإنترنت هذه ولا تعلمين بذلك، لإكتشاف ما يحصل يمكنك دائماً الضغط على "السجل" ومعرفة ما الذي كان يقوم به مؤخراً في عالم الانترنت. التنقيب في المصرفألقي نظرةً على حساباته المصرفية فقد تكون دليلاً على نشاطات زوجك، إذا وجدت عملية شراءٍ لمجوهراتٍ لم تحصلي عليها ودفعاتٍ باهظةٍ في مطاعم فخمةٍ لم تذهبي إليها إذاً فهو يذهب مع شخصٍ آخر. ولكن قبل القيام بأي خطوة تأكدي من أن موعد عيد ميلادك أو أي مناسبة أخرى ليس قريباً.